日常生活のちょっとした時間に行うことができる簡単エクサイズがあったら、取り入れたいもの。
リラ…
パーソナルトレーニング
72 件中1-10 件
パーソナルトレーニングに関する記事一覧です。健康的なダイエットや体型維持の方法として注目の「パーソナルトレーニング」。ここではパーソナルトレーニングはもちろん、ジムやパーソナルトレーナーに関する記事が公開日順に並びます。
ほっそりした首に浮き上がった鎖骨…、首から胸にかけての美しいデコルテラインは女性らしさの象徴。
でも、加…
立つより座る、歩くより車、階段よりエスカレーター。率先して座る、車、エスカレーターを選んでしまう人のお尻は、いつのまにか垂れて横に広がったデカ尻に。
「どんなデカ尻も正しく鍛えればどん…
ウエスト周りにぜい肉がつき始めると、楽々ゴムスカートや伸び伸びストレッチパンツが手放せない。そうやって甘やかしているうちに、ウエストサイズは右肩上がりのお手上げ状態に。
そんなだらし…
いくつになっても美しいスタイルを維持したい！ 女性には永遠の憧れだけど、加齢とともに落ちていく筋力、代謝に負けた体は、メリハリなしのずん胴に…。レッスン参加者全員の体が引き締まると話題の「骨…
ダイエットのためのエクササイズといえば、ツラい筋トレ？ そんなイメージをくつがえす、ダンス要素を取り入れた楽しいダイエット法に注目。
そこで、俳優、ダンサーとして活躍するかたわら、ダ…
日本初の高地空間でのパーソナルトレーニングを行っている「FITLABO×4（フィットラボクロスフォー）」。2500m級の山と同じくらいの酸素濃度の高地空間でのトレーニングは30分で２時間分の運動効果が期待…
トップアスリートで取り入れている人も多い「高地トレーニング」。室内を2500ｍ級の山と同じくらいの酸素濃度にすることで細胞が活性化し、わずか30分で2時間分の運動に匹敵するとか。日本初の高地空間パ…
ダイエットのために、いざジム通いを決意！ でも、どのジムに通うか、どうやって決める…？
トレーニングウエアは露出が多くて男性の視線も気になるし、男女共用のジムはなんだかハードルが高い……
劇的なビフォーアフターCMでおなじみの、パーソナルトレーニングジム「ライザップ（RIZAP）」が主催するイベント「第4回ボディメイクグランプリ2018ファイナル」。
トレーナーと二人三脚でボディ…
注目のまとめ記事
さらに見る
Twitter
Tweets by diet_postseven
Facebook