パーティーやセレモニーなど特別な日の装いとしてチョイスしたいドレス。芸能界で活躍する女子たちは、華やかな着こ…
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングに関する記事一覧です。健康的なダイエットや体型維持の方法として注目の「パーソナルトレーニング」。ここではパーソナルトレーニングはもちろん、ジムやパーソナルトレーナーに関する記事が公開日順に並びます。
ほっそりした首に浮き上がった鎖骨…、首から胸にかけての美しいデコルテラインは女性らしさの象徴。
でも、加齢とともにあご周りにたるみが生じ、首にしわが刻まれると、ストールが手放せない状態…
立つより座る、歩くより車、階段よりエスカレーター。率先して座る、車、エスカレーターを選んでしまう人のお尻は、いつのまにか垂れて横に広がったデカ尻に。
「どんなデカ尻も正しく鍛えればどん…
ウエスト周りにぜい肉がつき始めると、楽々ゴムスカートや伸び伸びストレッチパンツが手放せない。そうやって甘やかしているうちに、ウエストサイズは右肩上がりのお手上げ状態に。
そんなだらし…
いくつになっても美しいスタイルを維持したい！ 女性には永遠の憧れだけど、加齢とともに落ちていく筋力、代謝に負けた体は、メリハリなしのずん胴に…。レッスン参加者全員の体が引き締まると話題の「骨…
ダイエットのためのエクササイズといえば、ツラい筋トレ？ そんなイメージをくつがえす、ダンス要素を取り入れた楽しいダイエット法に注目。
そこで、俳優、ダンサーとして活躍するかたわら、ダ…
日本初の高地空間でのパーソナルトレーニングを行っている「FITLABO×4（フィットラボクロスフォー）」。2500m級の山と同じくらいの酸素濃度の高地空間でのトレーニングは30分で２時間分の運動効果が期待…
トップアスリートで取り入れている人も多い「高地トレーニング」。室内を2500ｍ級の山と同じくらいの酸素濃度にすることで細胞が活性化し、わずか30分で2時間分の運動に匹敵するとか。日本初の高地空間パ…
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