劇的なビフォーアフターCMでおなじみの、パーソナルトレーニングジム「ライザップ（RIZAP）」が主催するイベント「第…
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングに関する記事一覧です。健康的なダイエットや体型維持の方法として注目の「パーソナルトレーニング」。ここではパーソナルトレーニングはもちろん、ジムやパーソナルトレーナーに関する記事が公開日順に並びます。
どんなにスタイルに気をつけていても、人間は重力には勝てないもの。年齢を重ねると非情にもお尻が垂れ下がり、気づ…
加齢と共に転びやすくなるのは、足を持ち上げる腸腰（ちょうよう）筋が衰えるから。
「1日1時間の筋トレを欠かさない」という『みんなで筋肉体操』（NHK）で話題の庭師・タレントの村雨辰剛さんと、…
芸能人のボディメイクCMが毎回話題になるライザップ。そのトレーニングを担当したトレーナーはどんなレッスンをしているのか気になる！
新商品『プロテインゼリー』の発売を記念して「ライザップ…
ストレッチ×マインドフルネス（瞑想）の独自メソッドを提唱する「ZERO GYM（ゼロジム）」。
トレーナーであり、「ZERO GYM」プログラムディレクターでもある松尾伊津香さんに、オフィスや家でもで…
ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム「ZERO GYM」(ゼロジム)で、プログラムディレクターとトレーナーを務める松尾伊津香さん。
メリハリのある引き締まったボディをしている松尾さんだが、…
「ひとりでマシーントレはどうしても続かない」「なりたい体を手っ取り早く手に入れたい」といった声に応えるパーソナルトレーニングが最近、大人気。そこで、巷で話題を集めているパーソナルトレーニン…
毎日同じようにご飯を食べて、同じように生活をしているのに、以前より体重だけが急速に増加する日々。これが老化なのか、代謝が悪くなることなのかと実感することが多くなったライターY。どうにかして、…
「結果にコミットする。」をコンセプトに、体形に悩みを持つ人のボディメイクを行っているパーソナルトレーニングジムのライザップ。
これまでさまざまな芸能人がパーソナルレッスンを受け、引き…
よくあるストレッチは、硬くなった筋肉をいきなり伸ばすため、痛みを伴うこともある。しかし脳には痛みを感じると筋肉を縮ませる習性があり、せっかくのストレッチが逆効果になってしまうと、パーソナル…
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