コロナ禍の運動不足は体だけでなく顔にも。鏡を見るたび、もやっとした輪郭が気になるもののマスクを着けてやり過ご…
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二の腕やお腹、背中、太ももなどの気になるパーツや全身を引き締めるためのエクササイズや筋トレ、ヨガなどにまつわる記事が公開日順に並びます。
年を重ねると、年齢が出やすい顔のパーツはいくつかありますが、気づかいないうちに老化しているのが唇です。艶やか…
目の周りのたるみは筋肉の衰えやむくみによるもの。朝起きるとはれぼったい目になってしまい、朝からテンション低めのスタートになってしまう人も多いのではないでしょうか？ そこで、マスクを着けた…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ドクターエアの『3DスーパーブレードPRO』を紹介。
ベリーダンスアーティストのtaeさんがおすすめするこち…
のっぺりした頬が口元まで垂れ下がったブルドック顔。残念ながら、年齢よりも10歳以上老けて見える。そんな老け顔にならないために、マスクを着けたままでも若々しい顔を目指せるという最新メソッド「コ…
テレビでも紹介され話題の「おしり筋のばし」の進化版「全身筋のばし」を骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさんが紹介します。ダイエットや運動は「しなきゃ」と思うからツラくなる。そこで、無理なく不…
ダイエットや運動は「しなきゃ」と思うからツラくなる。そこで普段の「立つ」「座る」「寝る」動作をアレンジ。いつでもどこでも、肩甲骨・骨盤・おしり筋の＂三大やせトリガーポイント＂を刺激。無理な…
愛犬家のみなさんにとって、ワンちゃんとの散歩は日常の1つでしょう。散歩だけではなく、いまは運動不足やストレス解消に効く、遊びながらできるフィットネスが大人気。「走る」「跳ぶ」「取ってくる！」…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、フィットフィンガートレーニングの『フロッグハンド ソフトタイプ』を紹介。
ベリーダンスアーティストのta…
ただでさえ、運動不足で栄養過多になりやすい現代。そこにコロナ自粛が加わり、油断すれば誰もがメタボになりそうな状況です。それはペットも同じ。人と犬の健康寿命をともに延ばす身近な運動をご存じで…
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