アメリカ人女優、ニーナ・ドブレフが、リーボックXレズミルズの広告塔となったことを発表した。
ニーナは自身…
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二の腕やお腹、背中、太ももなどの気になるパーツや全身を引き締めるためのエクササイズや筋トレ、ヨガなどにまつわる記事が公開日順に並びます。
横綱・稀勢の里、大関・高安の誕生もあり、大相撲はますます盛り上がっている。そんな中、注目したい力士の動きをア…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。
今回は、「キャット＆カウ」と美脚を作る「スパイラルバランス」の組み合わせ。お腹や二の腕…
2017年7月8日（土）に、「アディダス（adidas）」が女性限定の次世代型ランイベントを開催。
東京・表参道で開催された「adidas Runners of Tokyo presents STUDIO X（アディダス ランナーズ オブ…
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディアで話題沸…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、体側を伸ばし、股関節を開く「扇のポーズ」。骨盤矯正をはじめ、脚痩せやお腹痩せに…
横綱・稀勢の里や大関・高安の効果もあって、ブームとなっている大相撲。そんな中、相撲の基本動作を基に、日本相撲協会が2005年に考案した“相撲体操“こと相撲健康体操にも注目が集まっている。
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「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。
今回は、スッとした背中を作るエクササイズをご紹介。テレビを見ながらでもでき…
体を動かさなければ、筋肉は落ちて代謝も下がる一方。だからといって、「運動すべき」とわかっていても、いざジムに通うとなると「いつも途中で行かなくなるし…」と躊躇してしまうもの。それなら、まずは…
美しく健康なバストを作る「おっぱい体操」や「美腹呼吸」の考案者である神藤多喜子さん。
ここでは、絹の手袋を使ったマッサージで脚のむくみを解消する方法をご紹介。美肌作りにも役立つからチ…
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