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下半身には大きな筋肉が多く、使うことで代謝がアップするので、痩せる体作りに効果的とか。そこで、「ライザップ」トレーナーが教えるスクワットの正しいやり方やスクワットのバリエーション、簡単に…
なかなか落ちないお腹のお肉…。なんとかポッコリお腹を改善できるダイエット方法はないものか…。そこで、短期間ですぐに効果が期待できて、しかもラクにできるお腹痩せエクササイズをまとめて紹介！ …
バラエティー番組などで“ぽっちゃりキャラ”が定着していたタレントの菊地亜美さん（28歳）が、RIZAP（ライザップ）のボディメイクで10.5kgの減量に成功！ 3月13日に開催された「RIZAP 新CM発表会」に…
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食事制限などによる空腹は、ダイエットを挫折してしまうきっかけの1つ。 運動と食事指導で理想の体を目指すパーソナルジムの「RIZAP（ライザップ）」は、新しいダイエット習慣として1日5食（3食＋間食2…
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