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2本の輪ゴムで美脚に――冬はできれば動きたくない。だからこそむくみやすいこの季節、ぴったりの脚やせ方法があった。左右の足指に輪ゴムをかけるだけ、「ながら」でできる超簡単エクササイズ。これなら…
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肌の露出が増える夏。ムダ肉ゼロの美ボディに近づくための第一歩は、前太ももの張りの解消だった？ ヨガインストラクターの廣田なおさんと、マツモトキヨシのプライベートブランド「matsukiyo LAB」の…
最後にストッキングをはいたのは、もうずいぶん前のこと、という女性も少なくないだろう。かつての女性にとっての必須アイテムは、今や40代を境に需要が減っている。だが、私たちを締めつけるばかりと…
一日中、座りっぱなし、もしくは立ちっぱなしで夕方には足がパンパンにむくんでしまう経験は誰しもあるもの。それは、同じ姿勢を続けることで、老廃物や水分が溜まってしまい、リンパの流れが滞ってし…
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脚やせは、ほかの部位とやせるための方法が違うのだとか。 2018年11月29日発売の『脚からやせる 神トレ』（KADOKAWA）は、1万人以上のダイエットを成功に導いてきた女性専門のパーソナルトレーナー・石…
今年12月にタイで行われた「ミス・ユニバース2018世界大会」。世界各国の美女たちが放つ美しさは、女性にとって憧れの的。 そんな「ミス・ユニバース・ジャパン」のナショナルディレクターを務め、自身…
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