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美容業界では「夏に肌は年を取る」が定石だという。実際、資生堂が行った調査によれば紫外線ダメージの蓄積による“光老化”は、肌老化の要因の8割ともいわれている。しかし、案ずることはない。肌にいい…
“アンチエイジング” に関する記事
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肌にいい食品をしっかり食べて、内側からバリアを張れば、紫外線だって怖くない。今回、医師や栄養士ら専門家25人に取材し美肌に役立つ食べ物ランキングを作成。その20～1位をご紹介。今日から食卓にも…
目指したいのは、いくつになってもハリのあるみずみずしい素肌。ところが、年齢とともに肌の新陳代謝が落ち、水分量も減り、待っているのはカサついた乾燥肌だ。なんとかならないものか…？ 管理栄養士…
寒い季節はあったかい鍋が恋しい。でも、せっかく食べるならおいしいだけじゃなく、美容効果が期待できるならなおうれしい。「冬の鍋には若返りの要素が詰め込まれている」と話すのは、管理栄養士の菊…
太るのを気にして、ランチはおにぎりやサンドイッチなど、軽めにすませる人も少なくない。ところが、必ずしもそうではないようだ。管理栄養士の菊池真由子さんは、「ランチもメニューによっては、しっ…
毎日、何気なく入っているお風呂。体を洗うだけ、さっと浸かるだけでOK！…なんて思っていませんか？ 実は健康＆美容効果を得るための正しい入浴法があったのです！ お風呂の専門家たちが直伝するのは…
今、アンチエイジングで最も注目されている食材の１つが「きな粉」。 2月6日（水）22時から放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテレビ系・毎週水曜22時）では、「アンチエイジングSP」とし…
たんぱく質と糖質が結びついて劣化する“糖化”反応によって、最終的に生み出される物質をAGEと呼ぶ。近年、老化や病気の元凶は体の”糖化”だとわかってきたという。老けない食事術が話題の医師・牧田善二…
薬膳料理は、便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消に期待大！ そんな薬膳のおいしくて簡単なレシピを紹介。教えてくれたのは、調理師、国際中医師、国際中医薬膳師の井澤由美子…
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