9.6万人のボディメイクをサポートしてきた(2017年12月末時点)「ライザップ(RIZAP)」によると、お腹痩せを目指す人が非常に多いのだとか。 そこで、同社はウエスト周りにフォーカスしたEMSマシン「3…
忘年会をはじめ、暴飲暴食をする機会も多い年末年始。 スキマ時間に運動をすることで、食べた分を解消したいところ。そこで、「Amazonランキング大賞2017」(※註1)のフィットネス・トレーニングから消…
新しくスポーツをはじめようとすると、まず持ちもので戸惑うもの。そこで、スポーツ女子のバッグの中身を拝見! 今回、お話を聞いたのは、ヨガ・インストラクターのチアキさん。ヨガウェアブランド「ヨ…
体を動かさなければ、筋肉は落ちて代謝も下がる一方。 とはいえ、いざジムに通うとなると「いつも途中で行かなくなるし…」と躊躇してしまうもの。それなら、まずは“プレ・ジム”として宅トレから始めて…
新しくスポーツを始めようとすると、まず持ちもので戸惑うもの。そこで、プロの女子アスリートたちのバッグの中身を拝見! 今回、お話を聞いたのは、プロクライマーの川端彰子さん。2017年度ボルダリン…
足や膝に負担をかけない有酸素運動として、人気が高い「サイクリング」。100km以上の長距離を走る本格派向けのロードレースだけではなく、観光スポットや紅葉の名所を巡ったり、と遊び気分で参加できる…