”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT(ジョイフィット)」で”筋活”(https://diet.news-postseven.com/tag/ほのか […]
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT(ジョイフィット)」で”筋活”に励んでいるほのかさっんは、上半身の筋力アップが課題。そこ…
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT(ジョイフィット)」で”筋活”に励んでいるほのかさんは、上半身の筋力アップが課題。そこで…
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん(22歳)。 「JOYFIT24(ジョイフィット24)」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワークアウトや”キレイ”…
2017年11月に東京・青山で「ニュートロジーナ」がファンイベント「ニュートロジーナ(R) ビューティサロン ー冬のボディを土台から劇的保湿!ー」を開催。 同イベントでは、ビューティディレクターの…
平成28年版『情報通信白書』(総務省)の調査によると、パソコンの普及率は2015年には76.8%と右肩下がりとなり、スマホとの差は4.8%と逆転しそうな勢い。“デスクワークは肩こりや腰痛の原因になる”と…
わかっちゃいるけどやせられないアナタへ。たった3stepでお腹が引っ込むスゴ技を、今注目の賢人が伝授! 体の歪みを正し、よい姿勢をすることであっという間に下腹が引っ込む――美姿勢の魔術師、花岡正…
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。 今回は、スッとした背中を作るエクササイズをご紹介。テレビを見ながらでもできるか…
体を動かさなければ、筋肉は落ちて代謝も下がる一方。 とはいえ、いざジムに通うとなると「いつも途中で行かなくなるし…」と躊躇してしまうもの。それなら、まずは“プレ・ジム”として宅トレから始めて…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。 今回は、股関節を柔軟にして、骨盤のゆがみをとる「三日月のポーズ」。ヒップアップやぽっこりお腹…