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いよいよ今年もあと1か月ちょっと。振り返るとコロナ一色の1年だったが、まだまだ警戒が必要なため、クリスマスシーズンも自宅などで過ごす機会が増えそうな予感。そうなると運動不足とイベント食で太…
“美のプロが愛するコンビニ飯” に関する記事
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ただでさえ、寒くなると“おこもり”になりがちなのに、今年はコロナの影響もあって、おこもり頻度が増して不健康になってしまわないか、心配している人も多いはず。そこで、身近なコンビニにある健康志…
寒くなってきてますます運動不足に拍車がかかりそうだが、家でもできる運動などを取り入れて、コロナに負けない健康な体作りを心がけたいところ。そこで、パーソナルトレーナーに、日頃、健康を意識し…
すっかり空気が秋めいてきて、冬の気配を感じ始めたこのごろ。空気が乾燥してくると気になるのが肌トラブル。普段のスキンケアとは別に、体の中からも美肌食材を取り入れて、なんとかトラブルを防ぎた…
寒くなってくると運動量が減りがちになるが、だからこそ重要度を増すのがインナーケア。食事で少しでも健康美容効果を得たいもの。そこで、インナービューティに詳しい料理研究家にコンビニで買えるお…
コロナ禍で、健康意識が高まっているのは確か。具体的には、運動量が減ったぶん、食生活に気をつけなければならないのだが、食事面での制限や我慢はつらいもの。そこで、食べるのも甘いものも大好きな…
ハロウィンなどイベントが近づき、限定スイーツなど、ダイエッターにはつらい誘惑が溢れている。できればご褒美にとっておいて、日頃はダイエット向きの食事をキープしたい。そこで、美のプロにダイエ…
10月にはいり、今年もあと3か月弱。年始に「ダイエット」を抱負に掲げていた人は、焦りだす頃ではないだろうか。そこで、今からでも間に合う、ダイエットにも好都合なコンビニフードを美容家に教えても…
朝晩の気温がぐっと下がり一気に衣替えが進むこの頃。食欲の秋であると同時にスポーツの秋。せっかくの運動の成果を台なしにしないためにも、身近なコンビニフードでスタイルキープを試みよう。 ランチ…
新型コロナウイルスの影響で、健康意識が高まっている人も多いはず。空気が乾燥するこれからの時期は、感染症への注意が必要とされているから、ますます免疫力を上げておきたいところ。そこで、薬膳の…
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