健康的なダイエットには腸内環境が重要、というのはもう常識かも。 善玉菌を増やすために発酵食品を積極的に摂ることも、腸内環境を整える腸活の1つ。でも、毎日の食事に発酵食品を取り入れるのは大変……
自宅で過ごす時間が増えて、なんだかパッとしない毎日を送っている気がしたら、ドリンクで気分転換してみるのもいいかも。 コーヒーブランドの「UCC」が発売しているカプセル式コーヒー『UCC ドリップ…
姿勢がよくなるだけで痩せる、という話もあるほど、姿勢は美痩せに大きくかかわってくるもの。 寝ている時間も正しい姿勢を作ることで、ダイエット効果があったり、肩こり、腰痛といった悩みを解決した…
デスクワークなどで座る時間が長いと、姿勢が悪くなり体がゆがみ、肩こり、腰痛の原因に…。 そこで、おすすめなのが、座るだけで姿勢を正す、お尻専用枕『OSHIRI MAKURA』(おしり枕)だ。 同商品の整体…
甘酒の原料などに使われる米こうじは、栄養豊富で消化を助ける酵素も含んでいることから腸活や美肌に効果的と言われている。 甘酒に比べて低カロリーで、ダイエット効果も期待できることから注目を集め…
指先など、末端の冷えが気になるこの季節。 ヒーター機能による温めとエアー加圧の揉みほぐしにより、冷えやむくみをすっきりとケアしてくれるのが、エクササイズマシン『3DスーパープレートPRO』など…
多忙な年末年始は体に疲労が溜まり、ガチガチになりがち…。 そんな疲れた体を癒やしてくれるのが、ヘルスケアブランドTHRIVE(スライヴ)の新モデルのマッサージシート『Massage Seat』。 4つのもみ玉…
年末年始の暴飲暴食で太ってしまったけど、なかなか運動ができてない…そんな人の強い味方になってくれるのが、自宅で手軽に体幹運動ができるフィットネス機器『バランスボーイ mini』だ。 同商品は、ヘ…
日頃から目の疲れを感じる人や、1日中パソコンやスマートフォンなどの画面を見ている人は要注意。 紫外線とは違って、目の奥の網膜まで到達するというブルーライトが目に与える影響は大きいとされ、豪…
年末年始は飲み会の多いシーズン。ランチを軽めにするなど、飲み会以外の日の食事での調整に苦労しているダイエッターも多いのでは? そこで、エースコックから発売されている「ハノイのおもてなし」『…