食べすぎとわかっていても食欲が抑えられない、イライラして甘いものを我慢できない、だからダイエットは無理とあきらめている人もいるのでは? 薬剤師の清水みゆきさんによると、ストレスや暴飲暴食で…
ストレスで自律神経が乱れると便通や代謝が悪くなったり、イライラからつい甘いものを食べてしまったりする原因にも。そのせいで、思うようにダイエットができない人もいるのでは? 薬剤師の清水みゆき…
家族や知人との人間関係がうまくいかなくてイライラしたり、不安を解消するためについつい食べすぎてしまう「ストレス太り」に悩んでいる人も多いのでは? 薬剤師の大野雅代さんによると、ストレスや不…
コロナ禍で注目されているのがストレス問題。溜めてしまうとよくないとわかっていても、生活様式が変わり、なかなか発散できていないという人も多いはず。そこで、今回はさまざまな形でストレスに向き…
パソコンやスマホの見すぎで目元の疲れが気になる…。そんなときに頼りたくなるのが、目元を温めてリラックスしてくれるグッズだ。どうせなら、リラックスだけでなく目元を潤す一石二鳥のお役立ちグッズ…
新型コロナウイルスの感染を防ぎ、共存していく生き方として、新しい生活様式が推奨されている。 否が応でも変化を求められる中で、ストレスを感じることも多くなると考えられる。そこで、アフターコロ…
運動はしたくないけれど痩せたい…。そんなダイエッターも多いはず。 そこで、押したりもんだりするだけで代謝アップが期待できるツボや、食事制限中に役立つ空腹が楽になるツボなど、ダイエットをする…
老後のこと、家族のこと、お金のこと、人間関係…生きていれば尽きることのない悩みや不安。そんな心の状態から解放される手段として、今“瞑想”が注目されている。 家事をしながらできる、そのやり方は…
老後のこと、家族のこと、お金のこと、人間関係…生きていれば尽きることのない悩みや不安。一度考えだすと悶々と悩み続けてしまい、気づけばいつも悲しみや苦しみにとり憑かれ、負のループから抜け出せ…