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野菜の栄養素は皮や種など、普段捨ててしまいがちな部分にも多く含まれている。 とはいえ、すべてを料理に活用するのは難しいもの。そこで、ミツカングループが展開するブランド「ZENB（ゼンブ）」に注…
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モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回、登場する大西ひとみさんは、アメリカでの暮らしによるストレス太りから1年半で－24kgの減量に成功…
仕事やプライベートが忙しくて、何も料理したくないって時は誰にだってあるもの。 そんな時に、野菜もたっぷり摂れるヘルシーなご飯を簡単に作れたらうれしい。今回は、そんな願望を叶えてくれる「『ク…
普段からルックスに気を配っているモデルやインスタグラマーの中でも、ビューティーイベントに集う女性は特に意識が高いはず。 そこで、2016年1月26日（金）に東京・六本木で開かれたビューティーイベ…
時々無性に食べたくなるラーメン。ダイエット中は天敵だけど、少しでも罪悪感を抑えられるこんな商品ならアリ!? 人気ラーメン店「一風堂」と有機野菜などの食品宅配専門スーパー「Oisix」が共同開発し…
最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回は、東京・天王洲にあるチョップドサラダ専門店…
東京のあちこちにおいしい野菜をいただける専門店が増えているみたい。 そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回、チェックしたのは、2017年12月7日（木）に東京・…
秋を通り越して季節は一気に冬モード。野菜の価格が安定している今シーズン、健康のためにも野菜をたくさん使った鍋が早速食卓に並んでいる家庭も多いはず。だけど、自分では“常識”だと思っていた調理…
「3食きちんと」「低糖質」と言われたかと思えば「2食でもいい」や「糖質制限は危険」と言われたりもする。健康的な食事についてさまざまな説が流行っては廃れるが、 “ぶれることがない”のは、「野菜を…
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