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食事の量を減らすダイエットは満足感がなく、なかなか続かないもの。満足感ある食事をしっかり食べて痩せたいのなら、食事の素材を見直してみて。 自身も25kg減に成功し、リバウンドなしのダイエット経…
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朝食の定番メニューの1つとも言えるグラノーラ。いろんな種類があるけれど、甘いものばかりでは飽きてしまうし、糖質も気になる…。 そんな人は、菓子メーカーのカルビーが発売した『グラノーラ』（編集…
ダイエットを理由にアルコールを控えている、という人注目の新商品が登場！ 飲料メーカーのキリンビールが2019年10月9日（水）、ノンアルコールビールテイスト飲料の機能性表示食品『キリン カラダFREE…
ダイエット中はおやつが悪者のように思えることも…。でも、選び方次第で体にプラスにすることもできる。 化粧品ブランドの「IPSA（イプサ）」は、食品メーカーで大豆研究のパイオニアである不二製油グ…
200mパックの豆乳を凍らせて作る豆乳アイスの流行から1年。玩具メーカーのタカラトミーアーツが、これをアレンジして楽しむ『スノーデザート 雪花』（4104円税込）を発売した。 『スノーデザート …
効率的にスリムな体になるために、筋トレを頑張るだけでなく食事にも気を配りたい。 10万部を突破した『はじめてのやせ筋トレ』（KADOKAWA）の著者、とがわ愛さんは5か月の筋トレで10kg減、ウエスト10c…
1日に必要とされる栄養素の3分の1を1食で摂ることができる、完全栄養食の『BASE PASTA（ベースパスタ）』などを発売する「BASE FOOD（ベースフード）」から、新作が登場。 2月27日（水）に、東京・永田…
炭水化物＋油の組み合わせは最高においしいからこそ、ダイエット中に我慢するのはツラい…。 そんなわがままダイエッターの味方になってくれそうな商品が、2月22日（金）に「ミスタードーナツ」から登場…
ヘルシーなランチは選択肢が少なくて、マンネリ化してしまいがち…。それなら、こちらのお店に注目を！ 2018年9月に東京・虎ノ門にオープンした「TORADELI ～Spice Journey～（トラデリ スパイスジャー…
暴飲暴食に走りながちな年末年始がすぎ、体重計が示す現実に向き合って、危機感を覚えている人も多いはず。 せめて家での食事くらいはヘルシーにいただきたいと思うところだけれど、味気ない食事は飽き…
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