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ついに夏本番。梅雨が明けてからというもの、連日の30℃を優に超える気温と強すぎる日差しに、すっかり夏バテ気味という人も多いのでは？ 立秋を過ぎたとはいえ、まだしばらく猛暑の日々は続きそう。 …
“夏バテ” に関する記事
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朝晩には秋の気配を感じられるようになったものの、まだまだ日中の日差しは強く、季節の変わり目は、1日の間の気温差や雨の日の急な涼しさなどにより不調をきたしやすい時期。それに、髪や肌のコンディ…
まだまだ残暑が厳しい毎日、夏の終わりはずっと先のような気がするけれど、暦上はすでに秋。秋といえば、おいしい食材があふれる季節。夏の間、食欲不振に悩まされた人にとっては特に、食欲の秋の訪れ…
8月にはいってからというもの、昼夜を問わず厳しい暑さに見舞われている日本列島。連日のあまりの暑さに、夏バテ気味のかたも増えているのでは？ そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強美…
猛暑で夏バテ気味の人も多いのでは？ 夏バテの身近な予防法の1つとして、緑茶がおすすめだという。そこで、その理由や簡単にできる緑茶のアレンジレシピなどをご紹介！ 【目次】 夏バテの主な原因は？…
ここ数年、記録的な猛暑となる日本の夏。単なる“夏バテ”で済む話ではなく、命にかかわる問題になっている。そこで、猛暑に役立つ夏バテ対策をピックアップ。食事から、入浴、睡眠、運動まで、夏バテを…
夏本番はまだ先のはずなのに、すでに蒸し暑さでバテ気味だったり、水分の取りすぎでむくみが気になったりしていませんか？ そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強美人ランナー市橋有里（い…
今年の夏は“災害級”の猛暑続き。その影響がじんわり体に及ぼすダメージは、時間差でやってくる。「もしや夏バテ？」と思ったら、早めのメンナンスを！ 女性識者に、ストレッチ＆ツボ押し・睡眠で回復…
夏はお風呂をシャワーだけで済ます人も多いが、疲労回復や自律神経を整えるには、浴槽にお湯をためて、朝ではなく夜に、肩までつかってリラックスするのが◎。そんな、夏バテ回復のための入浴術をお教え…
今年の夏は“災害級”の猛暑続きで、熱中症での救急搬送者も7万人超えと過去最多。そんな猛暑の影響がじんわり体に及ぼすダメージは、時間差でやってくるもの。「もしや夏バテ？」と思ったら、ご自愛メン…
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