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一日中、座りっぱなし、もしくは立ちっぱなしで夕方には脚がパンパンにむくんでしまう経験は誰しもあるもの。それは、同じ姿勢を続けることで、老廃物や水分が溜まってしまい、リンパの流れが滞ってし…
“むくみ” に関する記事
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スッキリしたフェイスラインやボディラインを保つためには、脂肪だけでなく、便秘やむくみも大敵！ 食べもので便秘もむくみもスッキリ解消できたらいいのに、と思いませんか？ そこで「マラソン界のシ…
フィットしたスキニーデニムやスカートをはくとき、気になってしまうパーツの1つがふくらはぎ。脂肪だけでなく筋肉もついて、太くなったしまうふくらはぎを即効で細くするならどんな運動をしたらいい？…
アミノ酸は、体内で酵素となってさまざまな物質の代謝にかかわったり、抗体となって細菌やウイルスから体を守っている。人のたんぱく質を構成しているアミノ酸は20種ほどと言われているが、それぞれに…
ちょっとした風邪がズルズル長引く、つらい冷え、慢性的な疲れやダルさ…どれも大病じゃないからこそ、病院や薬に頼らず治したい。それなら今こそ「薬膳」を始めましょう。 季節に合わせた養生食で病気…
朝晩の寒さが厳しくなってきたけれど、新陳代謝も下がりがちなこれからの季節の大敵はなんといっても“冷え”！ 冷えは、放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛など…
バナナを漬けた酢を、朝・昼・晩、食前に飲むだけ。おいしくて飲みやすくて、体重は楽々3kg減に。しかも、高血圧予防にもなるというバナナ酢をご紹介しよう。 ーこの記事は3分で読めますー 【目次】 ・…
漢方と聞いて、苦い、ちょっと難しそう…そんなポジティブではないイメージを浮かべる人も多いはず。 でも、変に構える必要はなく、むくみ改善や代謝アップなど、ダイエットの悩みにも寄り添ってくれる…
女優やモデルなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、映像配信サービスdTVのオリジナルドラマ『婚外恋愛に似たもの』に出演中の平井理央さんが登場。 今作で華族出身のセ…
天候が不安定で、なんだか気だるい梅雨シーズン。いつもよりだらだら過ごしてしまって、気づいたらデブに…！ そんなことになる前に、あなたが注意するべきポイントを深層心理からチェックして。 【心…
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