HIIT (1/1)| ダイエットポストセブン

2020.08.30 WORKOUT

外を走るジョギングは続かないし、ジムに通うのは面倒という人におすすめのトレーニングが、「HIIT（ヒット）トレーニング」。4分前後の短時間でできる上に、脂肪燃焼効果が非常に高いと、ダイエッター…

2018.08.14 WORKOUT

暑さのせいで、なかなか運動をしようという気分になれない、この季節。そんなときにぴったりのプログラムが、全国にスタジオを展開するスポーツクラブの「ルネサンス」に登場。7月からスタートした「S…

2018.06.09 パーソナルトレーニング

ヘルシーなランチをいただけるお店や楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ＆ジムをご紹介…

2018.06.01 LIFESTYLE

90年代にはアイコン的ポップスターとして活躍した歌手、ブリトニー・スピアーズ（36歳）。 Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿 – 2018年 3月月20日午後12 […]

2018.04.13 LIFESTYLE

「効率よく脂肪燃焼ができる」と最近、高強度の「HIITトレーニング」が人気。ウェルネスフロンティアが展開するスポーツクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」でも、独自開発の「FUNC HIIT（ファンクヒ…

2018.03.10 WORKOUT

短時間で効率よく効果を上げられることから海外セレブも実践している「HIIT（ヒット）トレーニング」。 HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度トレーニング）」の略で、休憩を [&helli…

2018.03.04 WORKOUT

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