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秋・冬の味覚があふれるこの季節だけど、ダイエッターとしては食べすぎ厳禁。旬な食材も、できればヘルシーに楽しめたらうれしい。 そこで、浅田飴『シュガーカット』と明治屋『コンビーフスマートカッ…
“温活” に関する記事
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朝晩の寒さが厳しくなってきたけれど、新陳代謝も下がりがちなこれからの季節の大敵はなんといっても“冷え”！ 冷えは、放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛など…
むくみを改善する「久式リンパマッサージ」を考案した、ボディメンテナンスセラピストで美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆうこ）さん。彼女の著書から、美痩せのヒントをご紹介。 半年間で15kg減の経…
異常に猛暑日の多い夏は、冷房を効かせて、冷たいものを摂って体も冷え冷えに。でも、毎日、体を冷やしてばかりいては、将来思いがけない体調不良を招いてしまう…。 そこで、住環境と睡眠のプロに体を…
異常に猛暑日の多かった今夏は、冷房や冷たいもので涼んだ人も多いでしょう。でも、9月に入った今も同じように体を冷やしていたら、将来思いがけない体調不良を招いてしまうことに…。 冬は冷えに敏感な…
ホットでもアイスでもおいしい、しょうがを使ったドリンクは冷えが気になる人の強い味方。 化粧品メーカーの「綺羅化粧品」が販売している「綺羅赤ショウガ黒糖」（250g 1944円）は、一般的なしょうが…
このところ暖かくなってきたからといって、油断は大敵！ 気候が安定しないこの時期は、体を温めるドリンクを念のため常備しておくのが安心かも。 1970年創業の「綺羅化粧品」が発売する「綺羅赤ショウ…
コーヒーや輸入食品などが手頃な価格で手に入る「カルディコーヒーファーム」。同店は、季節商品のラインナップも充実している。 そこで、まだまだ寒い日が続くこの時期に活用したい「温活」アイテムを…
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胃腸の働きを鈍らせたり、基礎代謝を落としたり、という可能性がある「冷え性」は、ダイエットの大敵！ そこで、体の内側から温めてくれる「代謝UPドリンク」を、編集部がピックアップ。寒さがつらい時…
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