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腸をきれいにして、体内で不要になった老廃物をデトックスするのは、美への一歩。 発売中の『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ』（宝島社）には、そんな美腸作りにおすすめの低糖…
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インドの伝統的医学で、世界三大伝統医学の1つである「アーユルヴェーダ」。 栄養士の資格を持ち、アーユルヴェーダを学んだホットヨガスタジオ「LAVA」のトップインストラクター・横田佳代子さんが、…
「食事制限がつらい…できればおいしいものを食べて痩せたい」というダイエッターは、こちらに注目！ 野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案した「魔法の即ヤセ低糖質スープ」は、10分以内に簡単に作るこ…
野菜ソムリエプロのAtsushiさんは外食や毎日のお酒も普通に続けながら、2か月で6kgの減量に成功。果たしてその方法とは？ その秘密は、発売中の『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スー…
モデルたちが無理なく健康的に体形を絞るため、撮影前に飲んでいるという“低糖質スープ”を知ってる？ 野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案するそのスープレシピがまとめられた本『#モデルが撮影前に飲…
ダイエット効果に優れていることで、にわか注目を集めている「いわし缶」。ダイエット外来の医師・工藤孝文さんも「ぜひ家にストックして、日々の調理に取り入れてほしい」と推奨する。今回は、工藤さ…
野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案する、高たんぱく質で低糖質、野菜たっぷりのスープは、ダイエットに最適！ そのスープレシピが掲載された『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スー…
ダイエット中は、食事制限など“我慢”がつきもの…。「ストレスなく痩せたい！」――そんな人におすすめなのが、野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案する『魔法の即ヤセ低糖質スープ』だ。 Atsushiさんが2…
太りたくないと思っていても、お正月につい食べすぎてしまった人も多いのでは？ カロリーオーバーは放っておくと脂肪となり、落とすのも一苦労。 アスリートフードマイスターで料理研究家であり、「マ…
秋・冬の味覚があふれるこの季節だけど、ダイエッターとしては食べすぎ厳禁。旬な食材も、できればヘルシーに楽しめたらうれしい。 そこで、浅田飴『シュガーカット』と明治屋『コンビーフスマートカッ…
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