関連KEYWORDS
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも”ほっそり太もも”を作るポーズをまとめて4つ、ご紹介します。 脚の裏側を鍛えて美脚に！お腹やお尻も…
“朝活ヨガ” に関する記事
12 件中1-10 件
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも美尻メイクに役立つポーズをまとめて3つ、ご紹介します。 ＊ ＊ ＊ キュッと締まった美尻に！脚長…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、中でもお腹引き締めに役立つポーズを、まとめて3つ、ご紹介します。 ぽっこりお腹の改善に◎！…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ほっそり美脚を作る「鷲のポーズ」。片脚でバランスをとるこのポーズは、全身の引き締め効果も…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、脇腹のラインにすっきり効果が期待できる「天をあおぐピースフルウォーリアー2」。効率よく全…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、むっちり太ももやぽっこりお腹の改善に役立つ「半分の聖者マツィエンドラのポーズ」。下半身デ…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ひざのたるみ改善に役立つ「木のポーズ」。お腹や太ももの贅肉解消にも役立つから、下半身デブ…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、下半身痩せに効果大の「三角のポーズ」。ふくらはぎを引き締めるほか、太ももやお腹のムダ肉解…
朝、目覚めたら、なるべく早く体の活動スイッチをONにしたいところ。 そこで、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんに、交感神経を優位にして、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を教え…
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。 今回は、「キャット＆カウ」と美脚を作る「スパイラルバランス」の組み合わせ。お腹や二の腕の引き…
FEATURE
さらに見る
Twitter
Tweets by diet_postseven
Facebook