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俳優マシュー・マコノヒーの妻で、モデルのカミラ・アルヴェスは、時間を有効に使うために料理しながらエクササイズしているのだという。 マシューとの間にもうけた子ども3人の母親であるカミラは、先…
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AKB48をはじめ、数々の人気アーティストを手がけるカリスマ振り付け師、WARNER（ワーナー）さん。 加圧スペシャルトレーナーとしても活躍する彼が創り出したダンスエクササイズは、日常生活では使われ…
レオナルド・ディカプリオの交際相手といわれるモデル、ニーナ・アグダル（24）は、毎日最低でも45分はエクササイズしているという。 仕事柄、ヌードやビキニ姿など、日常的に露出の多い格好になるニー…
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AKB48をはじめ、数々の人気アーティストを手がけるカリスマ振り付け師、WARNER（ワーナー）さん。 加圧スペシャルトレーナーとしても活躍する彼が創り出したダンスエクササイズ「骨盤シェイクダンス」…
朝起きたら顔がパンパン、夕方になると靴がきつい…。夏は、水分やアルコールの飲みすぎ、エアコンによる冷えなどから特にむくみやすい季節。 厚生労働省が行った国民生活基礎調査（平成25年）によると…
百貨店や高級ブランドのショップが立ち並ぶ銀座の中央通りに、サーフエクササイズ専門のスタジオ「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」が2016年8月6日（土）にオープン。 トレンドに…
ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんが「骨盤周…
東京都・銀座に2016年8月6日（土）、サーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」がオープン。 「Surf Fit studio」では、専用機器「The RipSu […]
体に身につけて使うウェアラブルデバイスは、消費カロリーや運動量の計測機能も備わっていて、日々のエクササイズで重要なパートナーとして活用ができそう。 そこで今回、機能性が高いだけではなく、女…
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