舞台は1960年代後半に突入したNHK連続テレビ小説『ひよっこ』。1967年にミニスカートを颯爽と着こなすスーパーモデル・ツイッギーが来日したことで日本中にミニスカート旋風が巻き起こり、登場人物たち…
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日常生活ですっかり手放せないツールとなったスマホ。夢中になるあまり、スマホ中毒や歩きスマホなどさまざまな問題も生じている中、悪影響は美容面にも…。 いま増えているのが、携帯電話やスマホの見…
がんばって食事制限をしたり、運動をしたりしても全然痩せない…そんな人は、自分の体質に合わないダイエット方法を選んでいる可能性が。これを解明するのに、役立つのが「ダイエット遺伝子検査」。代謝…
冬太りがなかなか解消できず下半身デブに困っていませんか？ 特にお尻や太もも、ふくらはぎがだらけた印象で、エクササイズをしてもなかなか痩せない…。 そんな場合、骨盤のゆがみとリンパの滞りが基…
ダイエットの敵となる太る悪習慣。一気にすべてをやめようとすると長続きしなくなる。 まずは1日ひとつ、やめられるものからはじめて、“痩せ習慣”を身につけよう。夜寝る前の習慣や入浴法について、専…
ダイエットをしているのに痩せにくくなったり、朝起きたときにひどいむくみが出たりするのなら、「腎」が疲れている可能性が！ 老廃物が溜まった血液をろ過し、尿で排出するという重要な役割を担ってい…
「それまでは4年に1度くらいの頻度で加齢を実感していたのが、45歳ぐらいにガタンとなにかが一気に変わった気がしました。“来た、来た！ これが更年期か！”みたいな」 中山美穂（47歳）、斉藤由貴（50…
シリーズ累計236万部を突破するダイエットレシピ本“やせおか”。5冊が揃う同シリーズは、糖質を控えめにしたおかずを3食摂るだけで、しっかりと減量を実現！ おいしくて満足感があり、レシピも超絶カン…
韓国や台湾で一大ブームになっている痩身法がある。あずきの煮汁を飲んでスリムになるという“あずき水ダイエット”だ。韓国のアイドルグループ・BIGBANGのT.O.P（29才）は40日間で20kgも体重を落とし、…
石原さとみ（30才）や藤原紀香（46才）、永作博美（46才）、小倉優子（33才）など、芸能界には「腸活」を実践している女優は多い。 腸活とは、善玉菌を強化し、正常な腸内環境を保って健康な体を手に入…
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