「糖質が多くて太るから」と、控えている人も多い“ご飯”。 だが、ご飯の糖質は良質なエネルギー源で、食べても脂肪として蓄積されず、脳や筋肉を使う際に消化されるため、逆に摂らないと痩せにくい体に…
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灼熱、猛暑、酷暑。本当に今年の夏は暑い。でもそんな中で、一陣の風が吹くような涼を求めて、芸能人の浴衣姿を集めてみました。あなたが浴衣を着る時のお手本にいかがですか？ 新垣結衣、小松菜奈ら4…
タレントが登場する会見やイベントなどで衣装がかぶっちゃった4組を発見！ ニュースなヒロインたちが着た服のブランド＆着こなしをチェックしてみました。 ガッキーは2か月遅れで… トレンドのチェック…
週1日、月曜日に何も食べず、火曜から金曜までは健康的な食事＝“良食”を、土曜は“美食”つまり好きなものを食べる――。これを繰り返していくことで、理想的な体を手に入れられるという”月曜断食”。 オバ…
「石田ゆり子さん（48才）の1位には納得。今年の顔って感じだし」 「でも、彼女たちの順位は、なんでこんなに下がっちゃったのかしら？ テレビにも結構出てるのに…」 主婦の口の端にのぼっているこの…
今年の夏は気象庁が「一つの災害と認識している」と語ったほどの猛暑。夜間の気温が25度を超える夜を熱帯夜というが、夜9時を過ぎても気温30℃を超える地域もある。エアコンを消して窓を開けて寝ても涼…
糖質オフや炭水化物抜きダイエットが流行の今、ご飯といえば“デブの素”と、いかに量を減らすかばかりが注目されてきた。 しかし、食べれば食べるほど、痩せやすい体質になる“ご飯”があったとしたら――そ…
舞台は1960年代後半に突入したNHK連続テレビ小説『ひよっこ』。1967年にミニスカートを颯爽と着こなすスーパーモデル・ツイッギーが来日したことで日本中にミニスカート旋風が巻き起こり、登場人物たち…
世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラマーの【美の秘訣…
世界のディーバ、マライア・キャリー（47才）が体重120kgの激太りから3か月、仰天の激ヤセ。まるで体重ジェットコースター！ さて、その手段は…!? 太っていた当時は、洋服のサイズを見るのが嫌で、ス…
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