運動不足やストレスなどが影響して、便秘になるなどお通じ問題で悩んでいる女性は少なくないはず。そんな人におすす…
BODY&MIND
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カラダとココロを健康的に保つための方法やお役立ちグッズにまつわる記事が公開日順に並びます。
いつも体重計に乗ったり、鏡で脂肪の付き方を確認したり、太ることへの悩みは尽きないもの。それだけではなく、体重…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、テクノジムの『ウェルネスボール アクティブシッティング』を紹介。
美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆう…
いくつになっても体形に関する悩みは結論が出ない。若い頃と同じようにダイエットをしても、年を取るほどやせにくくなり、運動も食事制限も厳しくなってくる。さらに、ダイエットに関する常識は年々変化…
新型コロナウイルスの影響で、睡眠グッズが売れている――東京・銀座には8階建てのビル全フロアが寝室関連という睡眠専門店が9月にオープン。たくさん眠れるのはいいことだが、もし、いつも眠気を感じるの…
寝苦しい夏から一転、ゆっくり、深く眠れる「秋の夜長」がやって来た。夏に比べて日照時間が短く、気温の高低差も少ない秋は、覚醒と睡眠を切り替えてくれる睡眠ホルモンの「メラトニン」が分泌されやす…
今、コロナ禍のなかで「プチ整形」をする人が急増中だという。もはや当たり前のように皆がマスクを着用しているが、それを逆手にとって「誰にも気づかれずに美容整形できる」と、ブームになっているのだ…
コロナ禍で注目されているのがストレス問題。溜めてしまうとよくないとわかっていても、生活様式が変わり、なかなか発散できていないという人も多いはず。そこで、今回はさまざまな形でストレスに向き合…
コロナ自粛で、メイクやおしゃれから遠ざかった――そんな人が多い一方で、コロナ禍を「チャンス」にして美容整形に踏み切る人も増えている。その内容は「プチ整形」と呼ばれるものから、本格的な手術まで…
スキンケアをしても治らない、吹き出物、しわ、くすみ、シミなどはないだろうか。治らないものは仕方がない…とあきらめていたらとんでもないことになるかもしれない。実はそれ、体の不調のサインの可能性…
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