補正下着を使ったことがない人には、ダサイというイメージを持っている人もいるのでは？
そこで注目したいの…
BODY&MIND
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カラダとココロを健康的に保つための方法やお役立ちグッズにまつわる記事が公開日順に並びます。
脂肪や糖の燃焼効率がよい運動として知られる太極拳。
そんな太極拳の美痩せ効果をより高めてくれるのが、漢…
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ダイエットやボディメイクの敵となるむくみ。しかもセルライトでボコボコの脚じゃ、夏なのにショートパンツやミニスカートもはけない…。
1日中座りっぱなしでパソコンに向かっていること…
いわゆる女性の“更年期”は医学的には45～55才までといわれている。更年期の典型的な症状はホットフラッシュだが、最近は焦燥感など精神的な影響も明らかになってきている。人によっては、めまいやふわふ…
女性の“更年期”の典型的な症状に、ホットフラッシュがある。他にも、焦燥感など精神的な影響が出たり、めまいやふわふわ感を感じたりすることもあるそう。また、動悸やパニックで、乗り物が苦手になるこ…
50才前後に訪れる更年期。症状は人によって本当にさまざまで、100人いたら100種類あるともいわれる。典型的なものではホットフラッシュや焦燥感など精神的な面での悩みを抱える人も多いという。更年期を…
女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）と、プロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類があり、主に妊娠や出産に備えた体を作り、それに耐えられる健康を維持するための働きをす…
「姿勢と歩き方を変えるだけで、5才どころか10才は若く見えるようになりますよ」――そうポスチュア（姿勢）スタイリストのKIMIKOさん（56才）は話す。KIMIKOさんは、姿勢改善・下半身やせなどの効果がある…
高温多湿でジメジメの梅雨。人が集まる場所に行くと、気づけば汗がにじんでくる。周りを見回すと、どこかカビっぽい感じがする。この時季を少しでもスッキリ過ごしませんか？
食材の煮崩れ防止や…
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