ダイエット中でも◎。手軽に買える最新「ヘルシーおやつ」14選

血糖値の乱高下を防ぐために、ちょこちょこおやつを食べる食事法が健康的で太らないというのが、ダイエットの新常識。

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ハリウッドセレブの間でも“ヘルシースナッキング”と呼ばれて注目されているとか。日本でも今、スーパーやコンビニには“太りにくい”おやつが続々と登場。

そこで、200kcal以下の低カロリーなのに、満足度が高い注目商品14点をピックアップ!

卵とバニラの香りが濃厚な「プリン」

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糖質3.6g/73kcal

「おいしい低糖質プリン カスタード」(135円※/森永乳業)は、辻口博啓パティシエ監修。卵とバニラの香りが濃厚だけれど、たった72kcal。ほんのり甘く、つるりと滑らかなカスタードが口の中で溶ける! ココア味も人気。

【次のページで、満足感たっぷり!のスイーツ4品をご紹介】

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