ダイエットに◎のレシピも。アンファーから“クレンズフード”の新ブランド

ざくざく食感が楽しい!食べ応え抜群な「オートミールのパンケーキ」

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さっぱりした味わいのリコッタチーズと旬のフルーツを組み合せたパンケーキ。オートミールを加えることで、満足感をプラス。

材料(小さめサイズ4枚分)

ナチュラルクレンズパンケーキ…120g オーガニックオリーブオイル…大さじ2 オートミール…50g 卵…1個 豆乳…1カップ リコッタチーズ(マスカルポーネやカッテージチーズでも可)…お好み イチジク(季節のフルーツ)…お好み オーガニックアガベシロップ…お好み

作り方

【1】ボールに卵を泡立てた後、豆乳を加えて混ぜ合わせる
【2】粉振いを使って、【1】にナチュラルクレンズパンケーキ粉を少しずつ加え、混ぜ合わせる
【3】【2】にオートミールを加えて、心持ち固めのもったりした感触になるまで混ぜる
【4】フライパンを十分に熱してオリーブオイルをひいてから、一度濡れ布巾の上で冷ます
【5】弱火にして生地を流し込み、ふたをしながら両面を焼く
【6】パンケーキとリコッタチーズ、カットしたイチジクを皿に盛り付け、オーガニックアガベシロップを添えて完成

毎日の生活に欠かせない食事はキレイを作るチャンス。無理なく続けられるアイテムで体の中から美を目指して。

【データ】
アンファー「Dr.’s Natural recipe(ドクターズナチュラルレシピ」
発売日  :2017/1/19(木)
販売店舗 :アンファーストアほか一部ショッピングサイト
問い合わせ:0120-722-002(アンファーお客様窓口)

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