【オバ記者連載26】大ブームの“ベターッと開脚”に挑戦!

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

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ああ、私って50肩なんだと思ったのが、イチロー・ストレッチをしたときよ。脚の付け根がかたい、膝の裏が痛いのは「だろうなぁ」だったけど、肩を前に入れたときに、「イタタタ」になるとは思わなった。いつも軽~く痛かったけど、痛みの元は肩甲骨のココかと実感。この筋肉が縮こまっていたんだね。

ここまでしただけで体の芯がじゅわ~っと熱くなって、なんだか体が軽くなったみたい。こんな地味な動きで、ほんとにダイエット効果があるの? と半信半疑だったけど、もしかしたらこれ? と初回からちょっとだけ実感しちゃった。

週替わりストレッチについてはまた次回。

日本列島が寒波におおわれ、あちこち大雪で大変だけど、寒そうな裸の木にはもう、小さなつぼみがついているのよね。花咲く春を目指して、還暦の私も、ゆ~さ、ゆ~さとストレッチ。がんばろっと。大開脚の成果についても報告させていただきます。

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

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