【体験レポ】“クリぼっち”なら、いっそ集中ダイエット。暗闇バイクエクササイズの映画コラボレッスンで脂肪を燃焼!

光と音楽の演出がまるでクラブのような“暗闇バイクエクササイズ”。もともと米国・ニューヨークで生まれたこのエクササイズは、レディー・ガガやニコール・キッドマンなどのセレブリティがその虜になったところから脚光を浴びた。

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ミラーボールやスポットライトの演出も気分を盛り上げる

45分間のレッスンで400〜800kcalを消費できるというのも、ダイエッターにはうれしい。現在、劇場公開中の人気ロマコメシリーズの最新作、『ブリジットジョーンズの日記 ダメな私の最後のモテ期』にも、主人公がこのエクササイズに励む姿が。

人気ロマコメ映画とのコラボレーションプログラム開催中

そんな中、暗闇バイクエクササイズ専門スタジオの「FEELCYCLE(フィールサイクル)」では、同映画とコラボレーションしたスペシャルレッスン「BB2 BRJ(ビービーツー ブリジット・ジョーンズ)」を期間限定で開催。

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「FEELCYCLE」初の映画コラボとなるこのプログラムでは、最新作に登場する9曲に併せてエクササイズ。内もも、お尻、体幹をフルに使い、全身の脂肪を燃焼することができる。同レッスンは、2016年12月末までというから、クリスマスをひとりで過ごすくらいなら、しっかり脂肪を燃焼するのもいいかも!?

そこで、ブリジット・ジョーンズ同様に、いつでもちょっとぽっちゃりしている編集・Eがコラボレッスンに挑戦。

* * *

編集・Eが“暗闇バイクエクササイズ”を初体験!

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姿勢を低くして立ち漕ぎすることで、体幹を鍛える。ヒップアップの効果も期待できるとか

音楽かけて、ノリノリでレッスン…というのは想像通りだったけれど、トレーニングのハードさは想像以上だった。なにがしんどいって、立ち漕ぎが非常に多い! 専用シューズがペダルに固定されていてつま先立ちの状態で漕ぐから、太ももへの負担が半端ないのよ。

【レッスン内容をさらに説明!】

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