63歳オバ記者、自粛生活でもできる「腰帯ダイエット」で痩せを確信!?

新型コロナウイルスの流行拡大により、すっかり外出自粛生活に突入しているオバ記者。

オバ記者

肝心のダイエットも食生活を工夫してなんとか続けている状況。そんななかで日常生活でできるダイエット法を発見!? 連載192回目となる今回もオバ記者が“巣ごもり生活”を綴ります。

* * *

バイト先の国会では議員の感染者0の不思議

緊急事態宣言が出てから2週間が過ぎた。都心の地下鉄の車内は、朝の9時前だというのに人の姿はまばら。官庁街の霞が関駅でパラパラと人が下車した後は、同じ車両には2、3人だけ。

オバ記者

なのに、私のアルバイト先の議員会館では、感染者が続けて出たのに平常営業って、おかしくない?

もっとおかしなことに、感染したのは秘書やドライバーばっかりで、なぜか国会議員はいまだにゼロ。感染したら届け出ることになっているし、本会議は絶対に出席しないといけない決まりになっているから“隠ぺい”ではないと思うんだけど、不思議でならないんだわ。マスクをつけたのもずいぶん遅かったのになぁ。安倍総理のつけているアベノマスクなんかズレているし、麻生副総理なんか鼻出してしゃべっているのに…。

家でマスクづくりに精を出す日々

手作りマスク

ま、ここまで強靭な体と心を持っている人たちと自分を比べても仕方ないから、私は政府の言う通り、不要不急の外出は避けて、バイトのない日は家でマスクづくりに精を出している。

「それ、言いだしてからずいぶん時間がたってない? そろそろ人に配ってもよくない?」と田舎の友達はせっつくんだけどさ。そこはほれ、凝り性だから、ああでもない、こうでもないと、“試作品”ばかり出来ちゃって、なかなか完成しないんだわ。そうしたらその友だちが、「陣中見舞い」と言って野菜を送ってきたの。

オバ記者

痩せることより太らないことを第一に

野菜セット

引きこもり生活には新鮮な野菜ほどありがたいものはないよ。春キャベツにアスパラガス、ほうれん草にトマト。ああ、どうやって食べようかしら。

非常時も短期決戦なら、ここで一気にシェイプして、コロナ明けした暁には、ボンキュッボン。見ておれ~と、士気を高めるところだけどさ。どうやら長期戦になりそうじゃない? そうなると話は別よ。痩せることより、太らないことを第一にして、明るく楽しく美味しく。そうしないと、コロナ明けしたとき、顔に苦労がにじみ出て老けて見えそうと、そう思ったわけ。

とにかく、食事はちゃんと食べる。できれば和食で、副菜に野菜料理をとる。夕飯は6時頃に食べてお酒はなし。

オバ記者の夕食

まあ、たまには夜中にいっぱい、なんてこともよしとするけど、これ、5日ぶりのお酒よ。毎日飲んでいたことを考えると、嘘みたい。

片づけで出てきた”腰ベルト”を巻くと…

腰ベルト

嘘みたいといえば、片づけが苦手な私が、先日からクルクルと動き回って、家の中をキレイにしだしたの。体が軽いなんてもんじゃない。日曜日には人気のない住宅街を20分歩いて、隣の駅まで買い物に行っちゃった。思い当たることはひとつだけ。片づけていたら出てきたベルトを、気まぐれに腰に巻いてみたのよ。

これは電動で腹筋を動かすダイエット用具についてきたものだけど、着物を着るとき、帯の下に巻くのでもいいと思う。柔らかくて面ファスナーで止めるタイプの、ほど良い幅の帯。これを“腹囲”に巻くわけ。

それから半日はずしたり、つけてみたりしたけど、装着すると明かに動きがよくなるんだわ。それから持続力も違う。往復40分歩いて買い物をして家に帰って、ひと休みもしないですぐに台所に立つなんて、今まではできなかったもの。

もしかしたらこれ、大発見? 腰帯ダイエットなんて聞いたことないから、世紀の新発見? キャホー!

オバ記者(野原広子)

1957年生まれ、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。一昨年、7か月で11kgの減量を達成。

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