【30秒心理テスト】クリスマスまでに痩せたい!あなたにぴったりの短期集中ダイエットは?

診断A プロに頼んで楽痩せ!

もともと意志が強いほうではないけれど、最近のあなたはさらに自分に甘くなっている傾向が…。「我慢も根性もナシに痩せることができたら最高!」と思ってない? そんなあなたにおすすめなのは、施術を受けるだけで効果が期待できる痩身エステ。ハイパーナイフやキャビテーションといったマシンでの施術や、手技でむくみを撃退してくれるリンパドレナージュなどプロの力を借りることでクリスマスまでに楽に痩せて。

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診断B 本気のジムで確実に美痩せ!

やる気はあるけど、いかんせん努力が続きそうにないあなた。ただ約束には律儀だから、ジムでパーソナルトレーニングを受けるのがオススメ。そこで、短期間で痩せるために効果的といわれている加圧トレーニングや低酸素トレーニングを試してみて。トレーナーに励まされて頑張るうちに、引き締まった体を手に入れることができそう!

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診断C 食事系ダイエットでスッキリ!

運動が苦手でどちらかというとインドア派のあなたは、食事系ダイエットにチャレンジを。例えば、週に1日だけ断食して、続く4日間は控えめの食事、残りの2日は好きなものを食べる“月曜断食”や、糖質を控えるロカボダイエットに挑戦してみては? クリスマスまでの1か月間、がんばって続けたら体重が減ってスッキリできそう。

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診断D ガチな宅トレで引き締め!

何でも自分のペースでやりたいあなたには、自宅でできるトレーニングがぴったり! 地道な筋トレに加えて、電気刺激で直接筋肉を動かすEMSマシンや、揉みだし用美容機器を使ったマッサージを併用すればかなり効果が期待できそう。サイズがキツくなってしまったスカートも、クリスマスまでにまた履けるようになるかも!

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監修:森冬生(もり・ふゆみ)

占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式サイトは、https://morifuyumi.jp/

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