インスタントだから手軽!食事系オートミールを【実食レポ】

オートミールは食物繊維豊富でダイエットに◎。でも、鍋で煮込むのが手間だったり、甘い味付けに飽きてしまったり…という人も多いのでは?

そこで注目したいのが、「クエーカー」社が販売しているオートミールの「チキンマッシュルーム風味」(259円)、「ビーフ&キャロット風味」(259円)。日本初上陸というこちらは、「ナチュラルローソン」で購入できる。

オートミールの味付けというと、フルーツやメープルなど甘いイメージがあるけれど、こちらは食事系のフレーバー。しかも、インスタントタイプだから、お湯を注いでかき混ぜながら2分待つだけ、と手軽なのがうれしい。

カップの中には、オートミールが入った銀色の袋とレンゲ型のスプーンが入っている。お湯さえあれば、食器を用意したり片付けたりする手間もないので、朝食や夜食にも便利かも。

それでは、さっそく実食!

【実食】クセになる濃い味で満足感も◎

写真左の「チキンマッシュルーム風味」は、小さくカットされたにんじんやマッシュルームがオートミールのなかからのぞく。お湯を入れて完成したものをひと口食べてみると、もったりとしたなかに野菜の食感が楽しい。しっかり効いたチキン風味の味付けに少しクリーミーさを感じて原材料をチェックすると、ホエイパウダーの文字が。このパウダーによって優しい味になっているのかも。

一方、「ビーフ&キャロット風味」は、袋を開けた途端に焼き肉のタレのようなスパイシーな香りが漂い、食欲をそそる! 出来上がったものを口に入れると、香り通りのパンチのある味わい。「チキンマッシュルーム風味」よりも、ややとろみが強い印象でホットスムージーのような感覚でいただける。

いずれも28gのオートミールを180mlほどのお湯で戻しただけなので、ボリュームはさほど多くないのに、食後は空腹がしっかり落ち着くくらい。ランチなら、サラダなどを一品プラスするだけでも、満足感がありそう。これが食物繊維たっぷりなオートミールの実力かもしれない。

味や手間が気になってオートミールを食べたことがない…という人も、これを食べたらイメージが変わるかも。手軽にいただける、こちらのオートミールからトライしてみては?

【データ】
クエーカー「チキンマッシュルーム風味」「ビーフ&キャロット風味」
販売価格 :各259円
栄養成分 :[チキンマッシュルーム風味](1個28gあたり)エネルギー:102kcal、たんぱく質:4g、脂質:2g、炭水化物:18.0g(糖質:16.0g、食物繊維:2.0g)、食塩相当量:1.0g、鉄:0.8mg、マグネシウム:25mg、カルシウム12mg [ビーフ&キャロット風味](1個28gあたり)エネルギー:106kcal、たんぱく質:4g、脂質:2g、炭水化物:19.0g(糖質:16.9g、食物繊維:2.1g)、食塩相当量:1.3g、鉄:0.8mg、マグネシウム:26mg、カルシウム11mg
問い合わせ:0120-07-3963(ローソンカスタマーセンター)
販売店舗 :全国のナチュラルローソン
http://natural.lawson.co.jp/

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