”激太り”から大変身!美腹筋なブリトニー・スピアーズの【ダイエット法】

90年代にはアイコン的ポップスターとして活躍した歌手、ブリトニー・スピアーズ(36歳)。

Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿

30代、2児の母親ながら、引き締まったボディを誇るブリトニーは、”宅トレ”好きでインスタグラムには運動中の写真や動画がいっぱい。

そんな彼女だけれど、結婚、出産、離婚、アルコールやドラッグからのリハビリ…などを経て、一時期はキャリアもどん底に。

Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿

体重は明かされてはいないけれど、体もお腹には脂肪がたっぷり、二の腕はぶよぶよ…。2011年に投稿された写真を見ると、往時とは比べものにならない状態なのがわかる。

2013年、ブリトニーはさすがに一念発起。英国のタブロイド紙『The Sun』によると、ジャネット・ジャクソンの”4か月で約30kg減”を叶えたトレーナー、トニー・マルティネス(Tony Martinez)の手を借りることに。

ブリトニーはこのとき、週に4回、40分のパーソナルトレーニングを受けた。ランニング、テニス、スケートボーディング、ダンスなどに励んだほか、腹筋を1日500〜1000回、週2回はヨガのレッスンに通った、なんて話も。

Britney Spears at the red carpet for the 2016 MTV Video Music Awards (C)  Guillermo, PacificCoastNews.

ダイエット中のブリトニーについて、マルティネスは英国の『MailOnline』に次のように語っている。

「ブリトニーはとても粘り強い女性だね。やるべきことはやる、それなら正しい方法でやりたいと考えているようだった。特に体幹トレーニングが彼女のお気に入りで、僕が考案した円盤状のトレーニングツール『コアディスク』を使ったファンクショナルトレーニングを随分やったよ」

その結果、ブリトニーは、女性向けヘルス雑誌『SHAPE』(2013年6月号)で表紙を飾るほどの引き締まったボディに大変身!

【ブリトニーの運動メソッドを詳しく説明】

コメントが付けられるようになりました▼

▶この記事にコメントする

※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

  1. なち より:

    へぇ

    0

最新コメント

さらに見る

注目のまとめ記事

さらに見る

関連記事