【オバ記者連載61】お酒をがぶ飲みしてしまった翌日のリカバリーに成功

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。「痩せてイイ男と結婚したい!」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか?

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今回はダイエットが順調に進んでいるオバ記者がついついお酒を飲んでしまって…。

* * *

食欲の秋のまっただ中に、じわりじわりと体重が落ち始めた私。ここのところよく会っている弟から「痩せたんじゃね?」と言われ、がぜんやる気になったのよ。で、スポーツをした後、お酒を一滴も飲まずに寝ることにしたの。

この夏、それこそ床に大きな汗だまりができるほど激しいエアロビクスとダンベル体操、ストレッチを何度もしたけど、そのたびに「くぁーっ!」と生ビールをあおって、それはそれは体が震えるほどおいしくて、気がつくとベロベロ。ダイエット的には元も子もなくなってしまっていたの。

「スポーツをしない日はまだ飲んでもいいけど、スポーツ後の飲酒は絶対にダメ。減量中のボクサーは決してしません」

元プロボクサーの整体の先生に強く言われ、どこまで成果があがるか、この身で試すことにしたのよ。

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で、千代田区スポーツセンターでエアロビクス系を1時間やって、野菜中心のランチと夕飯を食べて寝て起きたら0.8kg減!

東京タワーを眺められるお寿司屋さんで

軽めの夕飯に350mLのシークアーサーサワーを1本飲んで寝て起きたら0.4kg減だから、その差は歴然よ。

体重を測るのは朝、脱衣所で全裸になって。“掛け値なし”の体重を見ないと、自分にごまかしが出る…と、ここまではよかったの。

しかし“好事魔多し”というか、このタイミングで年上の友人から「ごちそうしてあげる」と、甘~いお誘いが。それで東京タワーすぐ横の高層ビルのお寿司屋さんで飲んで食べ、そのまま某有名ホテルのバーでふだんは飲めない上等なお酒をしこたま…。

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安酒なら、途中でお水を飲んだりして調節がきくのに、ほんと、われながら意地汚いわ。カパカパと飲んで、わははと笑って、いったいどれだけ飲んだか。とてもじゃないけど、翌日は体重計に乗る気になれなかったわよ。

”お掃除ダイエット”で汗をかいて

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反省を込めて、家の掃除と、脱衣所の床の雑巾がけ。それからわざと大きく動いてお風呂掃除。汗をかけばかくほど、“お掃除ダイエット”の効果があがるような…。

で、翌朝計ったら、うふふ。エアロビをした翌朝の体重を維持して、0.8kg減のまんま。要はあの大酒のつけを、家の掃除で払ったというわけ。

さてさて、継続は力なり。来週からは「体を動かしたら酒飲むな」を続けみます。そして今週は切らしてしまったあずき水ダイエットも再開します。それで体重計の針が大きく動き出したという実感があるので、必ず!

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

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