【顔ヨガ1分動画】「顔面ブランコ」でバランスの良い小顔美人に! 

“1回たったの10秒! 見た目年齢マイナス10歳!”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔&若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディアで話題沸騰中だ。kaoyoga_ganmenburanko2

多くの有名人の顔をあっという間に若返らせてきたカリスマ顔ヨガ講師の間々田佳子さんが、気になるお悩みを解決してくれるシリーズ。第23回目のお悩みは、「顔のゆがみ」。

Q:顔の左右バランスを整えるには?

気がつくと、右ばかりで食べ物を噛んでいるなぁ、と気になり始め、鏡を見たら、なんとなく右のあごがガッチリしてるような。顔全体もデカくなった気がするし…。あ~、気になり出したらとまらない。左右の歯でバランス良く噛むほかに、顔のゆがみを整える効果的な方法ありますか?(26才・会社員)

A:口角と目線をグッと上げる

「生徒さんにも、自撮りを始めてから、左右のバランスが違っていることに気づいた人がいます。やはり、とても気になるようで…、『顔面ブランコ』をすすめました。朝出かける前、写真を撮る前には必ずやって、さらに、顔のどちらかが下がっている方は意識して多く行う。こまめに続けていたら、顔のゆがみも気にならなくなったようです。もう1人、話す時に、どうしても片方の口角だけ下がる生徒さんがいたのですが、『顔面ブランコ』を始めたところ、両方の口角をしっかり上げて話すようになりました。左右のバランスが整っただけなのに、顔の印象が驚くほど変わってビックリ! いい意味で、まるで別人です(笑い)」(間々田さん)

フェイスラインもシャープに!

片方の眉は指でガッチリ固定し、上げる眉の動きに連動しないようにする。また、口角を上げるというと、横に引いてしまいがちだが、真上に引き上げるのが正解。上に、上に引き上げて。口角に力が入って横に引いてしまうと、あご奥の筋肉が発達してしまい、デカ顔の原因になるので要注意。

「口角と目線は、最大限まで上げて。最初は、口角を上げるのも難しいと思いますが、慣れると気持ちよくスムーズに上がります。また、口角がしっかり上がっていれば、自然に頬の肉も押し上げられる。口角を上げるたびに、頬も鍛えられるので、頬の位置が高くなり、結果的に小顔に。さらに、あごの周りも刺激されるので、フェイスラインもシャープになります。『顔面ブランコ』1ポーズで、複数の効果が期待できるので、やらない手はありませんよ! 即効性もあるので、写真を撮る前、人に会う前、さらに、顔のゆがみに気が付いたら、すぐ始めましょう」(間々田さん)

湯船につかって、リラックスして行うと、口角も眉もより動かしやすい。口角がキュッと上がった笑顔は、魅力もUP!

顔ヨガのポーズ「顔面ブランコ」のやり方

【1】右手の人差し指で、右眉を動かないように固定する。

【2】顔は正面のまま、左の眉と口角をゆっくり左上に上げる。反対も同様に行う。

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顔ヨガ講師・間々田佳子

テレビで芸能人の顔をあっという間に若顔に変えて話題に。著書の累計部数が48万部突破。最新ポーズを含む31種類の顔ヨガポーズを収録した、間々田佳子監修の『日めくり まいにち、顔ヨガ!』は6万部超の大ヒット。卓上&壁掛け式だから、トイレ、洗面所などいつでもどこでも実践!

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