毎朝30分!ミランダ・カーが体型維持に行うエクササイズは?

オーストラリア出身の人気モデル、ミランダ・カー(34歳)は、毎朝30分のエクササイズを欠かさないという。

Metropolitan Museum of Art Costume Institute Gala: Manus x Machina: Fashion in the Age of Technology Pictured: Miranda Kerr Ref: SPL1274156 020516 Picture by: Wallberg / Splash News Splash News and Pictures Los Angeles: 310-821-2666 New York: 212-619-2666 London: 870-934-2666 photodesk@splashnews.com

ミランダ・カーの体形維持の秘密(Miranda Kerr Picture by: Wallberg / Splash News)

元夫オーランド・ブルームとの間に6歳の息子もいるミランダは、ヨガやピラティスがお好み。そのほか、ペットの子犬テディーとの定期的な散歩や筋トレ、水泳、縄跳びなどを楽しんでいる、と話している。

「とにかくアクティブでいようと思っていて、できるだけ歩くようにしているわね。また、撮影が控えているときは、体の特定の部位に焦点を当てたメニューも行うの」

Mirandaさん(@mirandakerr)がシェアした投稿

とはいえ、すべてのことを”適度”にやるのがミランダの信条。定期的な運動のほか、自然食を食べるなど、体型維持に気を配っているものの、『レッド』誌に語ったところによると、

「いちばん自然に近い形で、食べ物をいただくの。けれど何事も適度にやるべき。8割はそうした健康的な食生活を心がけているけど、2割は甘やかすルールにしている」

という。

2009年には自身のスキンケアブランド「コラ・オーガニックス」を共同設立もしたミランダだけれど、ファッション及び美容業界は「たくさんの拒否」を内包していて残酷だとも認めている。

「私は成功の前に『たくさんの拒否』といったものが存在する業界で仕事をしている。若い頃は自分を信じて、否定的意見を個人攻撃ととらえず、ベストを尽くすことを学ばなくてはいけなかったわ」

提供/Bangshowbiz

【関連する記事をチェック!】
秘密兵器は、ビーフジャーキー!女優オリヴィア・マンのダイエット方法
ドラマ『glee』の女優、リア・ミシェルがエクササイズのやる気を保つ秘訣って?
【スーパーフード】ローラやミランダ・カーも実践!スーパーミルク健康法
梨花も篠原涼子、ミランダ・カーも実践。「ホット梅干し」美容法
「痩せる食事」は難しい!?【自宅でRIZAP】チャレンジ1週目の報告も

コメントが付けられるようになりました▼

▶この記事にコメントする

※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

最新コメント

さらに見る

注目のまとめ記事

さらに見る

関連記事