泉里香がエロふわボディの秘訣を伝授!「キューサイケールカフェ 表参道」

キューサイの限定ポップアップ「Q’SAI Kale Cafe(キューサイ ケール カフェ)表参道」のオープニングイベントに、”エロふわボディ”を誇るモデルの泉里香さんが登場。

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ほっそりしながらも女性らしく優美な体を維持するための秘訣を語った。

【美痩せ習慣01】腹筋は横まで鍛える!

「体は高低差のバランス。出るところは出て、締めるところは締めるようにしたい」と言う泉さんが、もっともこだわっている部位は、“くびれ”。そのため側面までしっかりと筋トレで腹筋を引き締めているそう。

「ジムに行けないときは、自宅でながら運動を。体型維持のコツは、とにかく努力を継続すること。またプレゼンテーションも大事。普段から歩くときには背筋を伸ばしたり、脚の形が歪まないように体重のかけ方に気を配ったりしています」

【美痩せ習慣02】自宅での食事では、緑黄色野菜がマスト

かつては厳しい食事制限を行っていたという泉さん、そのときには、ストレスの悪循環にはまっていたのだとか。今は高たんぱく・低脂肪を心がけながらも、無理し過ぎず好きなものを食べている、と話す。

「外食が多くなりがちなので、自宅での食事で野菜を補充するよう、気をつけています。美肌維持のためにも、ブロッコリーやほうれん草など、緑黄色野菜は必ず。カロリーは特に気にしていませんが、食事をとる時刻には注意していますね」

【美痩せ習慣03】足りないものは、なに?常に自問自答を

これまでコンプレックスを克服するために、一所懸命、運動や食事に取り組んできたという泉さん。その一方で、特にロールモデルを設けなかった、と言う。

「自分を受け入れて、磨き上げていこう、と。そのためには、常に自分を観察して、今の自分には『なにが足りないのか』を考えてきました。努力でカバーできることを把握するためにも、自分を客観視することは大切ですね」

泉里香も注目するスーパーフード「ケール」をチェックしよう

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2017年6月30日(金)から7月9日(金)の期間、東京・表参道にポップアップする「Q’SAI Kale Cafe(キューサイ ケール カフェ)表参道」では、キューサイ「Kale de Kale(ケールドケール)」を使った4種類の特別メニューを無料で提供。「Kale de Kale」そのままの味を試飲できる特設ブースも用意しているそう。

また、店頭でアンケートに回答するか、「#キューサイ」「#kale_de_kale」のハッシュタグ付きで特別メニューを投稿すると、その場で「国産ケールはちみつ飴」をプレゼントするキャンペーンも実施。泉里香さんも注目のケールを使ったドリンク、この機会にぜひ試して。

【データ】
キューサイ「Q’SAI Kale Cafe(キューサイ ケール カフェ)表参道」
開催期間 :2017/06/30(金)〜07/09(金)
開催場所 :「ベーカリーカフェ426 表参道」(東京都渋谷区神宮前4-26-18)
提供時間 :10:00〜19:00
問い合わせ:03-3403-5166 ※開催期間中、11:00〜19:00までのみの受付
アクセス :東京メトロ千代田線ほか「明治神宮前駅」より徒歩2分
http://www.kyusai.co.jp/ads.s_kdk_lp_001a_ts/

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