ハードにボディメイク。「ティップネス」に「リーボック スパルタンレース」の公認スタジオプログラム

海外ではハードに肉体を鍛え上げる“タフフィットネス”が盛り上がっていて、力試しの場として障害物レースが注目を集めているのだとか。

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中でも“世界最高峰”と言われているのが、「Reebok Spartan Race(リーボック スパルタンレース)」。その国内公式スポンサーである「ティップネス」は、世界初で国内唯一の公認スタジオプログラムを2017年6月1日(木)から各店で順次スタート。

「SPARTAN WORKOUT(スパルタンワークアウト)」のレッスンは、30分と45分の2種類があって、「ウォーミングアップ(5分)」「サーキットパート(20分または35分)」「追い込み(5分)」の3パートで構成されている。

メインとなる「サーキットパート」は、ハードなファンクショナルトレーニング。36種類の人間の基本動作からレースで必要な動作を「バランス」「パワー」「エンデュランス」「ストレングス」に振り分け、スタジオ内で使用できるアイテムを使って行う。

「リーボック スパルタンレース」ってどんなイベント?

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「リーボック スパルタンレース」は、体のあらゆる機能を駆使して、限界へとチャレンジする障害物レース。コース内容が当日まで一切明かされないという仕掛けもあって、世界での参加者数は80万人以上とファンを拡大しているそう。

今年は30か国で240以上のレースが展開していて、日本でも2017年5月27日(土)に、第1回を開催。現在、10月21日(土)、22日(日)に開かれる第2回の参加を受け付けている。

「ティップネス」の「スパルタンワークアウト」は、レースに備えた準備ができるほか、効率的な脂肪燃焼と筋コンディショニングによりシェイプアップにも◎。ハードなワークアウトが好みの人は、挑戦を。

【データ】
ティップネス「SPARTAN WORKOUT(スパルタンワークアウト)」
開催場所:「ティップネス」57店舗
参加料金:「ティップネス」会員は無料
http://tip.tipness.co.jp/

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