最新の体組成計で筋トレ女子のボディを解析!【美腹筋チャレンジ】投票は今日まで

タニタ最新の体組成計「InnerScan Dual(インナースキャンデュアル) RD-800」で、【美腹筋チャレンジ】に参加する3名の体を測定! 同社企画部の管理栄養士、西澤さんにデータを分析・解説してもらった。

中北成美さん「バランスよくスリム!女性らしく美しい体」

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モデルを本業とする中北さんは実年齢が27歳に対して、体内年齢は18歳、と3名の中でもっとも若々しい体組成をもつ。基礎代謝も1185kcalと高い。脂肪スコアは全ての部位でマイナス2と、全体的に”バランスよく少ない”スリムな体だ。

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「脂肪はどの部位も女性の平均より少ないのですが、その分布バランスが女性らしく、きれいな印象です。手足が細いので、当然、手足の筋肉量も少なめ。左腕の筋質点数がやや低めなので、特に意識して鍛えられると全身のバランスがアップするはずです。

一方、脚の筋肉は質が◎。点数から察するに、日常的に運動しているだけでなく、日頃から活動的で、活発に歩き回っていることが推察されます。体幹部にもしっかり筋肉がついていて、お腹や背中がしっかり引き締まっているかと思います」(西澤さん)

中北成美(なかきた・なるみ)

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1989年10月26日生まれ、滋賀県出身。2009年より東京で読者モデルとして活動をスタート。現在は、複数のファッションブランドのイメージガールやファッションショーの舞台へも活躍の幅を広げている。インスタグラムアカウントは、@nrm10260

3か月間のチャレンジ期間を終えた今、みなさんの投票で優勝者を決定!

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A、B、Cの腹筋からあなたの好みの”美腹筋”を選んで、下から投票を。投票期間は、2017年5月8日(月)から22日(月)まで。

投票はこちらから!

→投票は終了しました。

【これまでの経過】
【WEEK 14】筋トレ女子のジムバックを拝見!優勝者を決める投票も
【WEEK13】腹筋エクサの動画も!優勝者を決する投票がスタート
【WEEK12】スリム美人が「短期集中ダイエット」のコツを指南
【WEEK11】筋トレ女子が愛用するトレーニングギアは?
【WEEK10】人気急上昇中のプロテイン、摂取のコツを伝授
【WEEK09】スリム美人が体型を引き立てるコツを伝授!
【WEEK08】痩せ体質を作る睡眠のコツは?
【WEEK07】スリム美人がお風呂で必ずするコトは?
【WEEK06】女子の“理想の腹筋”と役立つエクサは?
【WEEK05】モチベーションを維持するコツを伝授!
【WEEK04】体型維持に役立つフィットネスウェアは?
【WEEK03】きれいな筋肉を作る食事は?
【WEEK02】スリムの敵、スイーツと付き合うコツは?
【WEEK01】忙し女子にオススメの筋トレを伝授!
【WEEK00】人気インスタグラマー3名が“美腹筋”作りスタート

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