最新の体組成計で筋トレ女子のボディを解析!【美腹筋チャレンジ】投票は今日まで

タニタ最新の体組成計「InnerScan Dual(インナースキャンデュアル) RD-800」で、【美腹筋チャレンジ】に参加する3名の体を測定! 同社企画部の管理栄養士、西澤美幸さんにデータを分析・解説してもらった。

山下あさみさん「全体的にスリムな体。基礎代謝も高めで◎」

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ヨガインストラクターの山下さんは実年齢が27歳なのに対し、体内年齢は23歳。基礎代謝は1055kcal、とやや高め。左腕・左脚よりも右腕・右脚のほうが筋肉量が0.5kgずつ多いよう。

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「全体的にスリムな体付きで、脂肪、筋肉、ともに量が少なめです。ただしデータで見る限り、脂肪は右半身がより少なく、筋肉は左半身の点数がやや低いようです。左半身、特に体幹部と左腕を意識的に鍛えると、全体のバランスが向上するかと思います」(西澤さん)

山下あさみ(やました・あさみ)

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1989年9月25日生まれ、熊本県出身。整体師からヨガインストラクター、パーソナルトレーナーに転向、「Samy(サミー)」名義で活動。現在、妊娠6か月! インスタグラムアカウントは、@samyyoga

【中北さんの体が、女性らしさ抜群なワケは?】

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