筋トレ女子のジムバックを拝見!【美腹筋チャレンジ】優勝者を決める投票も

3か月間で縦筋のある腹筋を鍛える【美腹筋チャレンジ】。今回は、参加者のジムバックの中身を拝見!

【ジムバッグの中身拝見!】山下あさみさん

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ヨガインストラクターの山下あさみさんは、チャレンジ期間のほとんどを米国・ロサンゼルスで過ごした。プランクやヨガで腹筋を鍛えたほか、日本に帰国後は、旦那さんが経営するジムでトレーニングを続けた。

「トレーニング中はとっても汗をかくので、タオルや汗拭きシート【1】と水【6】は必須品。汗拭きシートはサイズが大きいので、男性用ですがギャツビーなども使っています」(山下さん。以下、「」同)

ジムではシャワーを浴びず、自宅に戻ってから。そのため化粧ポーチには、汗の匂いをとる制汗剤も忍ばせているそう。またトレーニング用シューズは、コンバースのスニーカー【5】をセレクト。

「靴底がフラットで固いシューズのほうがスクワットなどで踏ん張りやすい、と聞いて。それに外国のフィットネス系のインスタグラマーさんたちはコンバースを愛用している人が多かったので、『これだ!』と」

両肩に均等に負荷がかかるリュックサック【3】をジムバックに使うことで、体に歪みが生じないように気をつけているそう。

山下あさみ(やました・あさみ)

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1989年9月25日生まれ、熊本県出身。整体師からヨガインストラクター、パーソナルトレーナーに転向、「Samy(サミー)」名義で活動。インスタグラムアカウントは、@samyyoga

優勝者を決める投票に参加を!

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A、B、Cの腹筋からあなたの好みの”美腹筋”を選んで、下から投票を。投票期間は、2017年5月8日(月)から22日(月)まで。

投票はこちらから!

→投票は終了しました。

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