外出を控えた生活の中では、食事の量は増えてしまいがち。自粛期間中に体重が増えてしまった人もいるのでは？ そんな人は、ソーシャルディスタンスに気をつけながら運動不足解消のために外に出てみる…
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「なりたいカラダNo.1」と称され、女性たちから抜群の人気を誇るモデル・女優の泉里香さん。引き締まったウエスト、それでいて女性らしいカーブを持ち合わせた“超メリハリボディ”は、どうやって作ら…
新型コロナウイルスの感染者は減少傾向にあるが、まだまだ警戒は必要だ。手洗いやうがいに加え、外出時の必須アイテムがマスクだ。 だけど、これから迎える梅雨や真夏の季節は、暑い、息苦しいなどの…
真夏のように暑い日や、梅雨のようにじめじめした日が増えてきました。急な気温と湿度の上昇に、疲れや体調不良を感じている人もいるのでは？ そんなときは、料理のモチベーションも下がりがちです…
家にこもって仕事に家事にと集中していると、つい忘れてしまいがちな水分補給。だんだんと気温も高くなってきたからこそ、意識的に水分を摂りたい。 東洋医学の観点から「水飲み」を促している心療内…
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ユニークなフィットネス器具を多く展開するラ・ヴィシリーズの『セルライ子』を紹介。 ヨガインストラクターの…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、5月25日（月）～5月31日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内…
ファンケルの『ディープクリア洗顔パウダー』は、酵素・炭・吸着泥の力で毛穴の汚れを落とす洗顔料だ。従来の酵素洗顔にありがちだったつっぱり感を解消して、うるおいを保つことができるとして女性…
世界で猛威を振るう新型コロナウイルスにより、マスクの需要が一気に増加。ほとんど普及していなかった欧米でも、着用率がぐんと伸びている。セレブも、当然のようにマスクをつけ感染拡大防止に努め…
半袖が最適な初夏の陽気も増えてきたこの頃。熱中症なども心配になるが、健康に過ごすためには、どんな食事をとるべきか知りたいところ。そこで、美のプロにおすすめのコンビニフードを聞いた。 パー…
外出自粛が続くと、普段以上に体の運動量が減って代謝や体内での水の循環が悪くなってしまう。体内水が滞ってしまうと、むくみや頭痛、めまいなど、さまざまな不調があらわれてしまうことも。夏のよ…
男性からも女性からも憧れられるパーフェクトボディを持つモデル・女優の泉里香さん。引き締まったボディラインを保ちながら、女性らしいしなやかさがあるところが魅力だ。 彼女が実際に行っているト…
新型コロナウイルス感染防止のため、不要不急の外出を避け自粛生活を送るオバ記者。仕事帰りに最近ハマっているのが密を避けたウォーキングだという。 そんなウォーキング中に出くわした”密接”な光景…
地域によっては緊急事態宣言が解除されたものの、コロナ以前の日常にすぐ戻れるわけではない。 そんな中、「コロナうつ」に悩まされる人が増えている。産業医事務所セントラルメディカルサポート代表…
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