卵は1個あたり76kcalで、糖質量は0.1gと糖質制限ダイエットにぴったりの食材。さらにビタミン類や鉄などの栄養素も多く含んでいる。 コレステロールが多いことから1日1個までといわれていたこともあ…
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異常に猛暑日の多かった今夏は、冷房を効かせて、冷たいものを摂って体も冷え冷えに。でも、9月に入った今も同じように体を冷やしていたら、将来思いがけない体調不良を招いてしまう…。 そこで、住環…
朝夕、吹く風の涼やかさに季節の変化を感じるこの頃。華やかな花を纏う美女たちがこんなに揃いました。フローラルプリントにルーズライン──トレンドといってしまえば簡単だけれども、それぞれの個性…
バルバドス出身の歌姫・リアーナが手掛けるコスメブランド「フェンティ・ビューティー」から新作アイテム2点が発表され、話題を集めている。 9月7日（金）、ダイヤモンドのような輝きをコンセプトに…
女優、モデルとして幅広く活躍する堀田茜さん。忙しい中でも美しく艶やかな美肌を持つ彼女が、その 秘訣を語った。 「SOFINA iP ベースケアエッセンス（土台美容液）」が改良され、9月11日に新発売。…
9月になってもまだまだ続く猛暑。それでも日中、外で働いている人たちがいる。彼らの対策の中に、厳しい暑さを涼しく過ごすヒントがあるのでは？ 猛暑だからと休んでいたらヒーローではない。とはい…
たんぱく質豊富で低糖質な卵は、糖質制限ダイエットにぜひ取り入れたい食材。 コレステロールが多い卵は1日1個までといわれていたこともあるけれど、食事でコレステロールを摂っても血中コレステロー…
日々の食事や生活習慣のちょっとした違いで、寿命や健康状態は大きく変わってくる。 人生100年時代を健やかに生き抜くために、何を見直せば良いのだろうか。重要なのは深刻な病気を患う前の「予防」…
2018年9月16日（日）、日本の歌姫・安室奈美恵さんが25年の活動に幕を閉じ、引退する。 1992年、ダンスパフォーマンスグループ「SUPER MONKEY’S（スーパーモンキーズ）」のメンバーとしてデビ…
今、空前ブームのさば缶。時短にぴったりというだけなく、EPAやDHAやたんぱく質を豊富に含み、ビタミンB2・Eも摂れるとあって、健康だけでなく美容や老化防止にも効果的！ 安くておいしいだけじゃな…
異常に猛暑日の多かった今夏は、冷房や冷たいもので涼んだ人も多いでしょう。でも、9月に入った今も同じように体を冷やしていたら、将来思いがけない体調不良を招いてしまうことに…。 冬は冷えに敏感…
世界的バレリーナとの共演を果たしたオバ記者が、今度は“新しいラジオ体操”にチャレンジした。生島ヒロシさん（67才）＆イケメン息子・翔さん（33才）がタッグを組んで生み出したものらしい。 「とっ…
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んでいるほのかさっんは、上半身の筋力アップが課題。そ…
今年の夏は“災害級”の猛暑続き。その影響がじんわり体に及ぼすダメージは、時間差でやってくる。「もしや夏バテ？」と思ったら、早めのメンナンスを！ 女性識者に、ストレッチ＆ツボ押し・睡眠で回…
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