オーストラリア出身の人気モデル、ミランダ・カー（34歳）は、毎朝30分のエクササイズを欠かさないという。 元夫オーランド・ブルームとの間に6歳の息子もいるミランダは、ヨガやピラティスがお好み…
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“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディアで話…
自宅で「RIZAP（ライザップ）」のメソッドを体験できる「RIZAP STYLE PROGRAM（ライザップ スタイルプログラム）」に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。その進捗と結果をレポート！ 今回は、特…
米国のシンガー、ジャネット・ジャクソン（51歳）は、ツアーのリハーサル中に約30kgも体重を落としたという。 ジャネットは今年1月に現在7か月になる息子エイサ君を産んでから、ワールドツアーの準備…
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度と…
エクササイズをしたほうが効率よく痩せられる…とわかっていても、運動嫌いにはツラい！ そこで、かつてイケメン雑誌を編集していた経験を生かして、編集・Oが、イケメントレーナーをサーチ＆ハント。…
ビタミンDは、意識しないと摂取できない栄養素。日常よく口にする野菜にはビタミンやミネラルが豊富なイメージがあるが、ビタミンDはほとんど含まれていない。健康を維持する摂取目安は1日あたり5.5μ…
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