薬膳とは、「食養生」と呼ばれる中国の伝統医学に基づいた考え方で、 “食材にはさまざまな効能があり、体質や症状に合わせた食材を食べれば不調が改善されていく”というもの。 だが、不調に合わせた…
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11月も後半になり、少しずつクリスマスパーティーや忘年会などの予定がはいってきている人も多いのでは？ 夏に比べて基礎代謝が上がりやすいとはいえ、ついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしてしま…
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若々しくツヤのある肌で“奇跡の62歳”と話題となっている、『美的GRAND』編集長の天野佳代子さん。著書『何歳からでも美肌になれる！』（小学館）で公開したスキンケアメソッドが、多くの女性から支持…
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なかなか野菜を食べられず食物繊維も不足しがち…という人に朗報！ なんとポップコーンが、食物繊維が豊富で、「腸活」にも役立つという。 スナック菓子メーカーのジャパンフリトレーが、「ポップコ…
元来皇室の方々は感情を表されないのが美徳とされてきた。だが今回、「即位の礼」に伴う2つの儀式で、私たちは皇后雅子さまの涙を目の当たりにした。 2004年から病気療養中の雅子さまは天皇陛下のご…
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