美痩せを強力サポート!DIETポストセブンの【連載記事一覧】

エクササイズやレシピ、自宅で使えるアイテムや注目スポットなど…あなたのダイエットに役立つ情報をお届けする「DIETポストセブン」の連載記事をご紹介します。

【月齢ダイエット】月のリズムに合わせて痩せよう*週1回更新

supermoon_y

人気占い師のキャメレオン竹田さんが、「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。毎回、その週にやると効果があること、摂るべき食材などを説明します。

12月29日「山羊座の新月」はこの日に決めた目標が自然と叶う!
12月21日「乙女座の下弦の月」はデトックス効果が最高潮! 腸の大掃除を
12月14日は「双子座の満月」は、脂肪が減りやすくなっていくスタートの日
12月7日は、食べ過ぎに注意!エネルギーを溜め込んで太りやすい「魚座の上弦の月」

→最新&これ以前の【月齢ダイエット】をチェック!

執筆:キャメレオン竹田さん

占い師、作家、画家、詩人、旅人、株式会社トウメイ人間製作所代表取締役。西洋占星術とタロットを駆使した独自の占いカウンセリングで、現在は新規で鑑定予約困難。公式のLINEでは、毎日の占いや、読んでいる人の気持ちが明るくなるつぶやきをしている

【顔ヨガ1分動画】小顔&若顔を実現!*第2・4日曜更新

kaoyoga_gyoromepush2

表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔&若顔がゲットできる「顔ヨガ」。多くの有名人の顔をあっという間に若返らせてきたカリスマ顔ヨガ講師の間々田佳子さんが、気になるお悩みを解決します。

【第1回】お出かけ前に顔のむくみをスッキリとる
【第2回】すき間の時間で、口元を引き締めて小顔にする
【第3回】暖房で乾燥した肌を若返らせて、うるおい肌に
【第4回】まぶたのたるみを改善して目力アップ

→最新の【顔ヨガ1分動画】をチェック!

顔ヨガ講師・間々田佳子

テレビで芸能人の顔をあっという間に若顔に変えて話題に。著書の累計部数が47万部突破。最新ポーズを含む31種類の顔ヨガポーズを収録した、間々田佳子監修の『日めくり まいにち、顔ヨガ!』は6万部超の大ヒット。卓上&壁掛け式だから、トイレ、洗面所などいつでもどこでも実践!

【旬菜レシピ】ダイエットのお役立ちレシピをご紹介*隔週更新

ABC_HealthLab_201612_daikon003_y

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。隔週の毎日12時にひとつずつ、「ABC HEALTH LABO(エービーシー ヘルス ラボ)」がときどきの”旬菜“を使ったレシピをご紹介。日曜日には、全部のレシピのまとめ&ダイエットや美容にうれしい栄養分の説明も。

むくみの改善につながる【冬瓜】レシピ3選
美容効果もたっぷり【トマト】レシピ8選
デトックスに効果的な【ナス】レシピ4選
意外と低カロリーな【里芋】レシピ5選
デトックスに効果的な【シイタケ】レシピ5選
ビタミンCが豊富な【サツマイモ】レシピ6選
整腸に役立つ【かぶ】レシピ6選
冷え改善や風邪予防に【カボチャ】レシピ6選
食物繊維がいっぱい!【ゴボウ】レシピ6選
脂肪が付きにくい体作りに【大根】レシピ6選
むくみの改善に役立つ【白菜】レシピ6選

→このほかの【ABC HELTH LABO】の記事を読む

監修:ABC HEALTH LABO(エービーシー ヘルス ラボ)

東京を中心に全国約28万人が通うお料理教室「ABC クッキングスタジオ」の中で、ヘルスケアビジネスを推進するチーム。医療、美容、スポーツの観点から食を研究し、レシピ提案やセミナー、料理レッスンを行っている。公式サイトは、https://www.abc-cooking.co.jp/labo/

【心理テスト】あなたの深層心理を探る*毎週木曜更新

shinritest_20160825_yasetai_y

心理テストに答えることで、迷いや疑問をクリアに。あなたに合ったダイエットへと導きます。

あなたにぴったりの【ダイエット方法】って?
あなたの【ダイエットの敵】はコレ!
あなたが痩せたい【本当の理由】は?
楽しく脂肪燃焼できる【スタジオレッスン】は?
体のお悩みを改善する【スムージー】は?
恋愛も成就!【磨くべきボディパーツ】は?

→このほかの【心理テスト】にトライ!

監修:森冬生(もり・ふゆみ)さん

占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある

【アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中】ダイエットに大奮闘!*毎週土曜更新

obakisha_rensai

現在59才、バツイチ独身、自らを「女の崖っぷちから、一歩落ちている」というオバ記者ことライターの野原広子が、美容、ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。オバ記者が目指すのは、還暦を迎えるその日までに人生の伴侶をゲットすること!

【第1回】59才の公約「ダイエットして還暦までに結婚!」
【第2回】サーキットトレは挫折せず続けられる予感
【第3回】運動後の手の平上げストレッチが肩に効く
【第4回】体力測定で「70才」の判定に衝撃を受ける
【第5回】漢方に挑戦! 早朝の空腹感が解消される

→最新の【オバ記者連載】をチェック!

オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある

【メイクのメ】『女性セブン』の人気連載が登場*週1回更新

メイクのメ_山本浩未_650×390

ヘア&メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。季節折々のお悩みやときどきのトレンドに合わせて、メイクアップやスキンケアのコツを週1回、提案します(休載の場合あり)。

荒れるほど肌が乾燥したら、クリームだけのシンプルケアに(2016/12/28)
大人の口のネバつきに。専用ブラシで歯茎マッサージ(2016/12/14)
2017年はフェミニンさがカギ!髪・眉毛・まつげを整えて開運を(2016/12/08)
話題のドライブラッシングで、理想のボディラインを手に入れる!(2016/11/24)
ビューラーとマスカラで、いくつになってもキラキラな瞳を!(2016/11/16)

→最新&これ以前の【メイクのメ】をチェック!

山本浩未(やまもと・ひろみ)さん

ヘア&メイク・アーティスト。1964年生まれ。今すぐ実践できるメイクテクニックと親しみやすいキャラクターで、同世代からの支持も厚い。最新刊『同窓会で二番目にキレイになるには…』(小学館)も好評

【体験レポ】注目の“美痩せ”スポットを紹介!*不定期更新

b-monster_y

ニューオープンのフィットネススタジオやサロンなど、ダイエットに役立つスポットやスポーツイベントを編集部&ライターが実際に体験してレポート!

オリジナルハーブティーで痩せ体質に!ハーブサロン【ヘルバモンド】
思い切り脂肪燃焼!暗闇ボクササイズ専門スタジオ【b-monster】
サーフエクササイズ専門スタジオ【SURF FIT studio】で体幹を強化
痩せない理由を【ダイエット遺伝子調査】で解明!
NB Womanのスポーツイベント【Girl’s Night Out】が上陸

→このほかの【体験レポ】を読む

【野菜ランチ】注目店のダイエットお役立ちメニューを紹介*不定期更新

withgreen03_y

近頃、東京のあちこちに、おいしいサラダの専門店やヘルシーな料理を提供するレストランが増えているみたい。そこで、注目店を編集部がチェック! ダイエット中にオススメのメニューもご紹介。

オーナーも5kg減のサラダボウル専門店【With Green】(神楽坂)
体が喜ぶオーガニックカフェ【Mr.FARMER】(六本木)
ヘルシー&美ルックスな料理が揃う【ELLE cafe AOYAMA】(表参道)
在来種の野菜が並ぶ【発酵デリカテッセン カフェテリア Kouji & ko】(新宿」

【注目グッズ】ズボラ族のながら運動に役立つ*不定期更新

楽体 (70cm/100g) ~アンチ・メタボ特別プログラムDVD付き

ダイエットエキスパートの和田清香さんや、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんなど、ダイエットの専門家が、巷にあふれるダイエットグッズの中から、本音でイチオシを教えます。

目指せ、美脚!【パーツ専科 レッグローラージェル HOT】でむくみも改善
いつでも手軽にストレッチができる【ドクターエア ストレッチロール】
ふくらはぎを伸ばす【La・VIE のびちゃん】でラクラク代謝UP!
1日1分、転がすだけ!【美バランス 下腹スリムスイングSP痩せ】
ゴム引っ張るだけの【楽体】で美姿勢をゲット!

→もっと【注目グッズ】をチェック!

【コンビニ&ファミレス】ダイエット時の利用をガイド*不定期更新

幕の内弁当に汁ものをプラスすればパーフェクト

バランスが摂れた食事をしたいけれど、なかなかそんな時間もなくて…という人のために、管理栄養士が、コンビニエンスストアやファミレスで食事をとるときのコツを伝授。

太りにくい【コンビニ食材】。栄養士推奨は納豆巻きと卵サンド
幕の内に汁物をプラス。太りにくい【コンビニ弁当】の選び方って?
コンビニで買える【おつまみ】 ダイエット向きはキムチ、豆腐
ダイエット中にオススメ!極旨【コンビニアイス】4選
太りにくい【ファミレス飯】「迷ったら定食」など3つのコツ

→さらに【コンビニ・ファミレス】の記事を読む

【美痩せ習慣】スリムな女性のボディメンテの方法*不定期更新

biyase_isouchisayaka_y

インストラクターやダンサーなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。そんなプロのスリム美人たちに、ダイエットとボディメンテナンスの方法を聞きます。

MISAKIさん(インストラクター)/1日2リットルの水で代謝をUP!
ARISAさん(インストラクター)/体幹を意識して7kg減
磯内爽さん/置き換えダイエットで5kgの減量に成功
キーリー・アーロルドさん/1日1時間はピラティスを
椎名慶子さん/瞑想で食欲をしっかり抑制

FEATURE

さらに見る

You might also like...