上質な眠りで脂肪燃焼を促進!「快眠グッズ」15選

ダイエットと睡眠が深く関係していることを、知っていた? 睡眠中には脂肪分解作用がある成長ホルモンが分泌され、1日当たり約300kcalの脂肪を消費してくれるのだとか。そのためには、質の高い睡眠を7時間確保することが必至。

そこで、スタイリストの坂本祥子さんが、「olha(オルハ)上質睡眠専門店」や「Sleepdays(スリープデイズ)など、眠り専門のブランドを中心に上質な眠りを作るアイテムをセレクト。

体の中から安らかな眠りを作る「カフェインレスティー&サプリメント」

上質な睡眠を得るためには、就寝前にしっかりリラックスを。例えば、カフェインフリーのお茶で和みの時間を過ごしては?

「ナチュラルハウス」の「五穀茶」(724円)は、大麦、あわ、きび、はと麦、黒豆、黒米、ひえをブレンドしていて、香ばしい味わい。「NH 柿の葉茶」(1296円)は、ビタミンCやビタミンB、脂肪を分解する酵素を含むというタンニンが豊富で、油っぽい食事の後に最適。

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写真左から、「サプリメント 眠力バランスボラージオイル(60粒)」(7538円)、「Bathtime Drink Before&After(バスタイムドリンク ビフォーアンドアフター)2本セット」(864円)、「サプリメント 眠力生酵素30包」(1万6178円)/すべてSleepdays(スリープデイズ) 「NH 柿の葉茶」(1296円)、「五穀茶」(724円)/ナチュラルハウス

「Sleepdays(スリープデイズ)」は、トータル睡眠ソリューションカンパニーのTWOが、2016年9月1日(木)に「新しい眠りの価値」を提案するために立ち上げたブランド。「新しい眠りの価値」を提案するアイテム9種類が揃う。

粒状のサプリメント「眠力バランスボラージオイル」(7538円)は、神経の興奮やイライラの原因となるホルモン物質を抑制。腸までしっかり届く「モンゴル乳酸菌」と“眠り草”の異名をもつ沖縄クワンソウを配合した「サプリメント 眠力生酵素30包」(1万6178円)は、免疫と代謝をアップして、睡眠機能を向上。さらに、約80種類の国産材料を熟成発酵することで生み出した酵素が、体本来の力を呼び戻してくれるという。

また、「Bathtime Drink Before&After(バスタイムドリンク ビフォーアンドアフター)2本セット」(864円)は、入浴の前後に飲むことで、お風呂の温浴効果を高め、睡眠の質をアップ。「Before」が発汗を、「After」が睡眠へのスムーズな移行を促すのだとか。

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