自宅でエクササイズやエステ。ダイエット便利グッズ16選

気温が下がるこれからの季節、外出してエクササイズをするのは億劫…そんなずぼら派にオススメのアイテムを、スタイリストの坂本祥子さんが「東急ハンズ」「ベルメゾン」「アマゾン」の人気商品からピックアップ。

簡単にエクササイズできる!「東急ハンズ」のエクササイズ器具5選

手軽に体のコンディションを整えたいときに便利な「ダイエット器具」。そこで、プロアスリートも愛用する本格的なものから、デスクでも気軽にできるアイテムまで、150点が揃う「東急ハンズ 渋谷店」のヘルスフロアーから特に自宅でのエクササイズにぴったりの5点をピックアップ。ジムに通うのは面倒で…という人はぜひお試しを。

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写真左上から時計回りに、「ヒロミプロデュース VアップシャイパーL」7179円、「La VIE(ラヴィ) フィットネスフープ 直径90㎝」2036円、「La VIE(ラヴィ) のびーるフィットネス スーパーハード」1382円、「ながらクッションSmart (スマート)ブラウン」6458円、「ドクターエア ストレッチロール ブラック」1万8000円/以上、東急ハンズ 渋谷店

お腹周りが気になるのなら、「La VIE(ラ ヴィ) フィットネスフープ 直径90㎝」(2036円・写真4)がオススメ。重さ660gという重量と直径90cmという太さのフラフープが腰にほどよい負荷をかけ、効率よくくびれを手に入れることができる。

加圧ジムも経営するタレントのヒロミさんが監修している「ヒロミプロデュース Vアップシェイパー L」(7179円・写真1)は、シリーズ累計50万枚を突破している人気商品。560デニールの強力パワーネットが腹直筋、腹斜筋、腹横筋を刺激。自然と正しい姿勢と効率よい腹式呼吸を意識できるようになって、お腹周りがすっきりするとか。

上半身をシェイプアップしたいのなら、「La VIE(ラヴィ)のびーるフィットネス スーパーハード」(1382円・写真5)を。両手で持ち、腕を広げたり縮めたりを繰り返すだけで、二の腕や背中をシェイプしたり、胸や腕を鍛えたり。太ももの引き締めやくびれエクササイズなどにも活用できるから、お買い得! また、「東急スポーツオアシス」が監修した「ながらクッションSmart(スマート)」(6458円・写真3)は、上に座って腰を揺らしたり、内股にはさむだけでもエクササイズに。

ドイツのヘルスケアメーカーが作った「ドクターエア ストレッチロール ブラック」(1万8000円・写真2)は、野球選手の上原浩治さんなど、プロのアスリートも愛用している本格派ストレッチロール。3分間に1万回のハイパワー振動がストレッチを効果的にサポート。付属DVDを見て、ヒップアップや骨盤矯正、内股シェイプなどさまざまな用途に活用を。

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